您目前所在的企业规模是？
少于50人
50-500人
500-5000人
5000人以上
您所在的行业属于？
互联网/信息技术
金融/银行/保险
制造业
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/服务业
其他
您目前的职位层级是？
普通员工/基层
初级/中级管理者
高级管理者/总监
企业主/合伙人
在您当前的工作中，平均每周加班（指在工作时间外继续工作）的频率是？
几乎不加班
偶尔加班（1-2次）
经常加班（3-4次）
几乎每天都加班
您认为您所在企业的加班文化氛围如何？
非常宽松，鼓励准点下班
比较宽松，加班非强制
中性，视项目需要而定
比较浓厚，存在隐形压力
非常浓厚，加班是常态
您认为企业加班文化的主要驱动因素是什么？
市场竞争与业务压力
管理层的工作风格与期望
团队或同事间的竞争氛围
个人工作效率或时间管理问题
企业文化与价值观导向
其他
您认为加班对个人可能带来哪些积极影响？（可多选）
获得更多收入或奖金
加快职业晋升速度
提升个人技能与经验
获得同事和领导的认可
增强对项目的掌控感和成就感
没有积极影响
您认为加班对个人可能带来哪些负面影响？（可多选）
身体健康下降（如疲劳、失眠）
心理健康问题（如焦虑、压力）
家庭与个人生活时间被挤压
长期工作效率下降
导致工作与生活失衡
没有明显负面影响
您认为“加班”与“工作效率/产出”之间的关系是？
加班越多，产出越高
适度加班能提升产出，但过度加班会降低效率
加班与产出没有必然联系，效率才是关键
加班通常意味着效率低下或管理不善
对于“996”或类似高强度工作制，您的个人态度是？
完全反对，应坚决抵制
基本反对，但理解特定时期的必要性
中立，视个人选择和行业特性而定
基本接受，是市场竞争的结果
完全接受，是奋斗和成功的必经之路
您认为企业是否有责任采取措施减少不必要的加班？
绝对有责任，这是企业社会责任的体现
有较大责任，应优化管理和流程
有一定责任，但员工也应自我管理
责任不大，主要由市场和个人决定
完全没有责任
请为您所在企业目前对员工“加班”的补偿或关怀措施（如调休、加班费、餐饮交通补贴、健康关怀等）打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一份新工作机会，薪资略低但能保证极少加班，您会考虑吗？
一定会考虑并接受
可能会考虑，需要综合评估
不确定
可能不会考虑，薪资更重要
完全不会考虑
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您目前所在公司的“工作与生活平衡”状态？（0分表示“绝不推荐”，10分表示“极力推荐”）
展望2026年，您认为您所在行业的整体加班趋势会如何变化？
显著减少，更加注重工作生活平衡
略有减少
保持现状
略有增加
显著增加
您认为哪些措施能有效改善企业的加班文化？（可多选）
优化工作流程与项目管理
管理层明确反对无效加班
建立更科学的绩效评估体系（不以工时论英雄）
提供更完善的加班补偿与福利
推广弹性工作制与远程办公
加强员工心理健康支持
改变社会整体“奋斗”叙事
其他
对于构建一个更健康、可持续的未来职场文化，您有什么具体的建议或期望？（选填）