在过去的三个月里，你感觉自己的整体心理健康状况如何？
总体而言，你对自己目前的学习和生活状态的满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
在最近一个月，你主要面临哪些方面的压力？（可多选）
学业成绩与考试
未来就业与职业规划
人际关系（同学、朋友、家庭）
经济压力
情感问题
个人发展与自我实现
身体健康问题
其他
请评估你最近一周的睡眠质量。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当你感到情绪低落或压力大时，你通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向朋友或家人倾诉
寻求专业心理咨询
回避问题，不去想它
其他方式
你了解或使用过学校提供的哪些心理健康服务？（可多选）
心理健康教育讲座/课程
个体心理咨询
团体心理辅导
心理测评
心理热线
线上心理资源平台
从未了解或使用过
如果你遇到心理困扰，你有多大意愿主动寻求学校心理咨询中心的帮助？
你认为哪些因素可能阻碍你寻求专业心理帮助？（可多选）
担心隐私泄露
对咨询效果持怀疑态度
觉得问题不严重，自己能解决
不知道如何预约或联系
时间安排不方便
费用问题
没有阻碍因素
你希望学校通过哪些形式开展心理健康教育活动？
定期工作坊/讲座
线上微课或推文
同伴支持小组
心理健康主题月活动
其他
你希望学校在心理健康支持方面，增加或改进哪些具体的服务或资源？（例如：更便捷的预约系统、特定主题的团体辅导等）
你认为，一个对心理健康友好的校园环境应该具备哪些特点？（请选择你认为最重要的一个）
包容、非评判的校园文化
便捷、保密的专业服务
丰富的减压与社交活动
普及的心理健康知识教育
你对自己管理压力和情绪的能力有多大的信心？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你如何看待在同学中谈论心理健康话题？
非常开放，愿意主动讨论
可以接受，但自己不会主动提起
比较谨慎，只在信任的小圈子讨论
认为这是隐私，应避免公开讨论
对于提升学生心理健康水平，你还有哪些其他的建议或想法？