你所在的学校是否开展过挫折教育（如抗挫力讲座、逆境体验活动、心理韧性训练等）？
整体而言，你对学校开展的挫折教育活动的接受度有多高？（0分表示完全不接受，10分表示非常接受）
你主要通过什么渠道了解或接触挫折教育？
学校课程或活动
家庭教育
网络/社交媒体
书籍/影视作品
几乎未接触过
你认为挫折教育对于个人成长的重要性如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为有效的挫折教育形式应该包括哪些？（可多选）
主题班会/讲座
户外拓展/团队挑战
心理情景剧/角色扮演
一对一心理咨询/辅导
阅读相关书籍/观看影片并讨论
学科教学中渗透
其他
在参与挫折教育活动后，你面对失败或困难时的自信心是否有变化？
你认为挫折教育是否帮助你更好地管理情绪（如焦虑、沮丧）？
你认为当前学校挫折教育可能存在的不足有哪些？（可多选）
形式单一，不够吸引人
理论说教多，实践体验少
与真实生活情境脱节
缺乏持续性和系统性
师资力量或专业指导不足
评价方式不合理
没有明显不足
当你在学习或生活中遇到重大挫折时，你更倾向于如何应对？
主动寻求老师、家长或朋友帮助
自己尝试分析原因并寻找解决办法
暂时回避，等情绪平复再处理
感到无助，不知如何是好
你认为家庭在挫折教育中扮演的角色重要吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你的父母/监护人对你遇到挫折时的态度通常是？
鼓励我自己解决，并提供支持
直接帮我解决问题
批评指责我做得不够好
不太过问，顺其自然
如果未来有更丰富、更有趣的挫折教育活动，你愿意参与的可能性有多大？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
你认为挫折教育的效果，更应体现在哪个方面？
提升解决问题的能力
增强心理韧性和抗压能力
培养乐观积极的心态
学会寻求和利用社会支持
你希望挫折教育能为你提供哪些具体的支持？（可多选）
压力管理与放松技巧
目标设定与时间管理方法
沟通与人际关系处理
职业规划与未来选择指导
特定学科学习困难应对
其他
与同龄人相比，你觉得自己应对挫折的能力处于什么水平？
请描述一次你印象深刻的、成功应对挫折的经历（可以是学习、生活或人际交往方面）。
对于学校或社会如何更好地开展挫折教育，你有哪些具体的建议或期待？