您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所处的行业是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造业
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/服务业
政府/公共事业
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去的1个月里，您感觉工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您认为当前工作压力的主要来源是？（可多选，但请选择最主要的一项）
工作量过大/时间紧迫
人际关系复杂/沟通不畅
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
工作内容缺乏意义感
薪酬待遇不匹配
其他
请评估您最近一周的整体情绪状态（1分表示非常低落，5分表示非常积极）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近一个月，您是否曾因工作相关的事情感到焦虑或情绪低落？
从未
很少（1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
当感到压力或情绪不佳时，您通常会如何应对？（请选择最常用的方式）
自我调节（如运动、听音乐、阅读）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询/帮助
回避/压抑情绪
通过工作/其他事务转移注意力
其他
您向朋友或同事推荐您当前所在公司的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为您所在的组织（公司/单位）对员工心理健康的重视程度如何？
非常重视，有完善的制度和资源
比较重视，有一些支持措施
一般，偶尔提及但缺乏实质支持
不太重视，基本不关注
非常不重视，甚至存在加重心理负担的文化
您希望所在组织提供哪些心理健康支持？（可多选）
员工援助计划（EAP）及专业心理咨询
定期的心理健康讲座或工作坊
更灵活的工作安排（如弹性工时、远程办公）
建立更包容、支持性的团队文化
管理者心理健康领导力培训
设立安静的休息室或减压空间
提供正念/冥想等课程资源
目前不需要
您个人为维护心理健康，是否有固定的投入（如时间、金钱）？
有，且投入较多
有，但投入有限
偶尔有，不固定
几乎没有
从未考虑过
如果有一个“职场心理健康日”，您最希望这一天包含什么活动或内容？（请简要描述）
您对通过数字化工具（如APP、在线课程）进行自我心理调节和学习的接受度如何？
非常愿意尝试，并可能付费
愿意免费尝试，但付费需谨慎
持观望态度，效果好才考虑
不太感兴趣，更倾向线下或人际方式
完全不感兴趣
展望2026年，您对自身职场心理健康状况的预期是？
非常乐观，相信会显著改善
比较乐观，预计会有所改善
保持现状，没有太大变化
比较担忧，可能面临更多挑战
非常担忧，感觉难以应对
关于职场心理健康，您最想对雇主或社会说的一句话是什么？