您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常通过哪些渠道了解养生知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类APP/网站
书籍/杂志
线下讲座/课程
亲友推荐
电视/广播节目
其他
在2026年，您是否有计划系统性地学习养生课程？
是，计划系统学习
否，但会零散关注
不确定
完全不感兴趣
您最感兴趣的养生主题大类是什么？（可多选，最多选3项）
饮食营养与食疗
运动健身与体态管理
心理健康与压力调节
中医养生与经络调理
睡眠改善与生物钟调节
慢性病预防与管理
抗衰老与活力维持
环境健康与生活方式
对于【饮食营养】主题，您更希望课程侧重以下哪个方面？
个性化食谱设计与搭配
功能性食物与超级食物
节气/时令饮食
轻断食与肠道健康
食品安全与选购技巧
对于【运动健身】主题，您更倾向于哪种形式的课程内容？
居家徒手/小器械训练
办公室微运动与拉伸
户外运动（如徒步、骑行）指导
传统养生功法（如八段锦、太极拳）
运动损伤预防与康复
您希望通过课程学习哪些具体的心理健康调节技能？（可多选）
正念冥想与呼吸法
情绪管理与疏导
改善人际关系与沟通
时间管理与目标设定
应对焦虑与抑郁
提升专注力与创造力
您对融合了现代科技（如可穿戴设备数据、AI健康助手）的养生课程内容态度如何？
非常感兴趣，希望深度结合
比较感兴趣，可以尝试
一般，更相信传统方法
不太感兴趣
完全不感兴趣
您认为理想的养生课程单次时长应该是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
您更偏好哪种课程学习形式？（可多选）
线上直播互动课
线上录播视频课（可随时观看）
线下小班工作坊
线上线下结合（OMO）
音频课程（如播客）
图文/电子书自学
您能接受的单门养生课程的合理费用范围是？
免费
1-99元
100-299元
300-599元
600元以上
在课程中，您希望讲师的身份背景更偏向于？
三甲医院医生/营养师
知名高校教授/研究员
资深中医师/养生专家
专业健身教练/康复师
经验丰富的实践派达人
都可以，关键是专业和实用
请对以下课程增值服务的需求程度进行评分（1-5分，1分表示完全不需要，5分表示非常需要）：课程配套的社群交流与答疑
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对以下课程增值服务的需求程度进行评分（1-5分，1分表示完全不需要，5分表示非常需要）：个性化的学习计划与进度跟踪
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对以下课程增值服务的需求程度进行评分（1-5分，1分表示完全不需要，5分表示非常需要）：课后实践作业与反馈
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总的来说，您有多大意愿向您的亲友推荐参加此类系统性的养生课程？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
如果开设线下课程，您认为哪些因素最重要？（可多选，最多选3项）
交通便利性
教学环境与设施
班级人数规模
讲师现场互动能力
课程内容实践性
同学交流氛围
价格合理性
除了以上提到的内容，您对2026年的养生课程还有哪些具体的期待或建议？（例如：希望学习某个特定主题，或对课程形式有特别想法）