请问您目前处于哪个阶段？
备孕期（计划未来6个月内怀孕）
孕早期（怀孕1-3个月）
孕中期（怀孕4-6个月）
孕晚期（怀孕7个月及以上）
产后0-6个月
产后6个月以上
您的年龄是？
25岁以下
25-29岁
30-34岁
35岁及以上
在备孕或怀孕期间，您是否关注过孕期营养知识？
非常关注，主动学习了很多
比较关注，会留意相关信息
一般，偶尔了解一下
不太关注
完全不关注
您主要通过哪些渠道获取孕期营养知识？（可多选）
医院/医生/营养师
母婴类App（如宝宝树、亲宝宝等）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
专业书籍/杂志
家人/朋友的经验分享
孕妇学校/线下讲座
其他
您认为您目前的日常饮食结构能满足孕期/产后营养需求吗？
完全能满足
大部分能满足
基本能满足
有一定差距
差距很大
在孕期/产后，您最关注补充哪几类营养素？（可多选）
叶酸
铁
钙
DHA
蛋白质
维生素
膳食纤维
碘
锌
不太清楚具体种类
您是否会根据孕期不同阶段（如孕早、中、晚期）调整食谱？
会，严格按照阶段需求调整
会，大致按阶段做些调整
有想过，但不知如何具体操作
没有特别调整，顺其自然
认为没有必要调整
您在准备孕期/产后餐食时，遇到的最大困难是什么？
不知道吃什么有营养
知道吃什么但没时间做
烹饪技巧有限，做不出理想效果
食材采购不方便或不放心
没有困难
您对“孕期定制食谱”服务（如根据个人体质、孕周定制的每日菜谱）有多大兴趣？
非常感兴趣，愿意付费尝试
比较感兴趣，会考虑免费服务
一般，看具体情况
不太感兴趣
完全不感兴趣
您希望一个理想的孕期营养食谱服务包含哪些内容？（可多选）
每日/每周详细菜谱
食材采购清单
烹饪步骤视频
营养知识科普
个性化调整建议（如应对孕吐、便秘等）
线上营养师咨询
社区交流功能
其他
如果有一款提供孕期营养食谱的App，您对其“操作便捷性”的要求有多高？（1-5分，1为最低，5为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一款提供孕期营养食谱的App，您对其“食谱科学性和权威性”的要求有多高？（1-5分，1为最低，5为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您愿意为优质的孕期营养食谱服务（如App会员、定制食谱）每月支付多少费用？
0元，希望完全免费
1-30元
31-100元
101-300元
300元以上
您对哪些类型的孕期食谱内容更感兴趣？（可多选）
快手家常菜
精致滋补汤羹
健康小零食/加餐
应对孕期不适的特殊食谱
月子餐/产后恢复餐
适合全家享用的孕妇餐
您是否曾因饮食问题（如营养不足、食物过敏、妊娠糖尿病等）咨询过医生或营养师？
是，经常咨询
是，偶尔咨询
有想过，但未实施
没有，觉得没必要
没有，不知道可以咨询
您认为目前市场上关于孕期营养的资讯或产品存在的主要问题是什么？
信息杂乱，难以辨别真伪
过于理论化，不实用
商业化严重，推销产品
缺乏个性化，一刀切
没有明显问题
对于未来的孕期营养食谱服务（如App、书籍、课程等），您最期待的一点改进或功能是什么？
您是否愿意在产后继续使用针对哺乳期或婴幼儿辅食的营养食谱服务？
非常愿意
比较愿意
看情况（如效果、价格等）
不太愿意
完全不愿意
总体而言，您有多大可能向身边有需要的朋友推荐专业的孕期营养食谱理念或相关服务？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
请留下您对本次调研或孕期营养的任何其他意见或建议（选填）