您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作性质属于？
办公室职员/文职
技术/研发人员
管理/行政人员
销售/市场人员
自由职业者
其他
您通常在下午（约2-5点）食用下午茶的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
偶尔（每月几次）
几乎从不
您选择下午茶的主要动机是？（可多选）
补充能量，缓解疲劳
社交需要，与同事交流
满足口腹之欲，享受美食
形成习惯，到点就吃
为了控制晚餐食量
其他
您通常通过哪些渠道获取下午茶？（可多选）
公司茶水间/福利提供
自己从家携带
外卖平台订购
便利店/超市购买
与同事拼单购买
不吃，所以不获取
您在选择下午茶时，主要会考虑哪些因素？（可多选）
口味喜好
价格
方便快捷程度
健康程度（如低糖、低脂）
热量/卡路里含量
包装/外观
品牌
其他
您在选择下午茶时，会主动关注其热量（卡路里）信息吗？
总是会，并以此作为重要选择依据
经常会，作为参考之一
偶尔会，但不太影响选择
几乎不会，主要看口味和方便
完全不会
您认为一份理想的下午茶，其热量范围应在多少大卡（kcal）以内？
100 kcal 以下
100-200 kcal
200-300 kcal
300-400 kcal
400 kcal 以上
没有概念/不关心
以下哪些是您下午茶中常见的食物或饮品类型？（可多选）
咖啡/茶（无糖或低糖）
奶茶/果茶（含糖）
新鲜水果
饼干/曲奇
蛋糕/甜点
坚果/果干
酸奶/牛奶
薯片/膨化食品
巧克力/糖果
三明治/轻食
其他
当您知道某款心仪的下午茶热量较高时，您通常会？
放弃选择，寻找更低热量的替代品
减少食用量或与同事分享
照常享用，但会通过增加运动来平衡
照常享用，不考虑热量平衡问题
视当天心情和状态决定
您是否有过因控制热量而刻意选择“低卡”、“零糖”或“健康”标签下午茶的经历？
您对当前市面上专为控制热量设计的下午茶产品（如低卡零食、代餐等）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过手机App或智能设备来记录或管理日常饮食（包括下午茶）的热量摄入？
是，长期使用
是，偶尔使用
曾尝试过但未坚持
从未使用过，但有兴趣
从未使用过，也没兴趣
您认为哪些方式有助于职场人更好地控制下午茶热量？（可多选）
公司提供更多低热量健康下午茶选项
下午茶食品包装上强制标注清晰的热量信息
普及营养健康知识讲座或宣传
开发更方便的热量查询与记录工具（如App）
同事间互相监督提醒
个人自律，无需外部干预
其他
展望2026年，您认为“热量控制”在您选择下午茶时的优先级会如何变化？
显著提升，成为首要考虑因素
有所提升，成为重要考虑因素之一
基本保持不变
可能下降，更关注其他因素
不确定
基于您目前的认知和习惯，您有多大意愿向身边的同事或朋友推荐“热量可控的下午茶”理念？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
对于未来（如2026年）出现更智能、便捷的下午茶热量管理产品或服务，您有什么具体的期待或建议？
您个人是否有长期的身体健康管理目标（如体重管理、健身、控制慢性病等）？
是，有明确且正在执行的目标
是，有目标但执行不严格
有一些模糊的想法，但未形成目标
目前没有相关目标
您认为您的下午茶习惯对实现您的健康管理目标影响大吗？
影响很大，是关键因素之一
有一定影响，是因素之一
影响很小
没有影响
我没有健康管理目标
请分享一个您印象最深刻的、关于在职场中平衡下午茶享受与热量控制的小故事或经历。（可选）