如果你有时不吃早餐，最主要的原因是什么？（可多选）
早上时间太赶/起晚了
不觉得饿/没有食欲
想控制体重/减肥
家里没有准备早餐
觉得早餐不重要
其他
你认为不吃早餐对上午的学习或工作效率影响有多大？
影响非常大，无法集中注意力
影响比较大，容易感到疲劳
有一定影响，但可以克服
几乎没有影响
不清楚
你认为长期不吃早餐会增加患以下哪种疾病的风险？
胃病（如胃炎、胃溃疡）
肥胖
糖尿病
胆结石
以上所有
不清楚
你认为不吃早餐是否会影响身体的能量代谢？
会，导致代谢变慢
会，导致代谢紊乱
不会，没有影响
不清楚
你认为不吃早餐是否会影响情绪（如更容易烦躁、焦虑）？
你主要通过哪些渠道了解到不吃早餐的危害？（可多选）
学校健康教育
家长/家人
社交媒体（如抖音、微博）
网络文章/科普视频
医生/营养师
同学/朋友
书籍/杂志
其他
你认为学校是否有必要开设关于“规律饮食与健康”的专题课程？
非常有必要
比较有必要
一般
不太有必要
完全没必要
如果学校食堂提供便捷、营养且价格合理的早餐，你选择吃早餐的可能性会增加吗？
会大大增加
会有所增加
可能不会改变
肯定不会改变
请为你对“不吃早餐危害”的整体认知程度打分（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了让你更愿意吃早餐，你认为以下哪些措施最有效？（可多选）
学校推迟早上第一节课时间
家长准备更便捷/可口的早餐
学校提供营养早餐
了解更多不吃早餐的具体危害案例
同学之间互相提醒/鼓励
其他
你是否曾因为不吃早餐而在上午出现过头晕、心慌、乏力等症状？
你认为一顿理想的早餐应该包含哪些主要类别？（请选择你认为最重要的两类）
谷物/主食（如面包、粥）
优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶）
蔬菜/水果
坚果/健康脂肪
对于“如何帮助青少年养成吃早餐的好习惯”，你还有什么具体的建议或想法？