您目前处于产后哪个阶段？
产后0-3个月
产后4-6个月
产后7-12个月
产后1年以上
您是通过何种渠道了解到本次调研所涉及的产后康复课程的？
医院/妇产中心推荐
社交媒体（如小红书、抖音）
朋友/家人推荐
线上广告/搜索引擎
线下活动/宣传单
其他
您参与过或正在参与的产后康复课程主要包含哪些内容？（可多选）
盆底肌修复
腹直肌分离恢复
产后瑜伽/普拉提
形体塑形与减重
心理调适与情绪管理
营养与饮食指导
母乳喂养指导
亲子互动/育儿知识
其他
您参与产后康复课程的频率大约是？
每周3次或以上
每周1-2次
每两周1次
每月1次或更少
已完成课程，不再参与
请对课程指导老师的专业性（如知识储备、指导技巧、沟通能力）进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程内容与您个人需求的匹配度进行评分。（1分表示非常不匹配，5分表示非常匹配）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程的时间安排与灵活性（如课程时段、线上/线下模式）进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向身边有需要的朋友或家人推荐此产后康复课程？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
参与课程后，您感觉最明显的身体改善体现在哪个方面？
盆底肌功能与漏尿情况改善
腹部力量与形态恢复
体态与核心稳定性提升
体重与体脂率下降
身体疼痛（如腰背痛）缓解
精力与体能恢复
无明显改善
参与课程后，您的心理状态（如情绪、压力、自信心）有何变化？
有明显积极改善
有轻微积极改善
基本无变化
感觉更差
您认为当前课程在哪些方面有待提升？（可多选）
课程价格与性价比
课程内容的个性化程度
课程互动与社群支持
线上课程的平台体验
线下课程的环境与设施
课后跟进与效果评估
课程种类的丰富性
其他
您更倾向于哪种课程参与形式？
全程线下面对面
全程线上直播/录播
线上线下相结合（OMO模式）
一对一私教
小班团体课
您对课程中哪一部分内容印象最深或帮助最大？请简要说明原因。
综合考虑效果、服务、价格等因素，您对本次产后康复课程的整体满意度如何？
对于未来产后康复课程的设计与优化，您还有哪些具体的建议或期待？
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前的主要居住城市类型是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市