您与家人最常使用的沟通方式是什么？
面对面直接交谈
电话或语音通话
微信/QQ等即时文字消息
视频通话
其他
您通常在哪些情境下会主动与家人进行深入沟通？（可多选）
共同用餐时
家庭活动或出行时
家人情绪低落时
遇到重要决策时
日常闲聊时
几乎不进行深入沟通
您认为您家庭目前的整体沟通氛围如何？
非常轻松、开放
比较轻松、偶尔有顾虑
一般，话题比较表面
比较紧张，常有分歧
非常紧张，经常争吵
请为您与家人的沟通效率打分（1分代表效率很低，经常误解；5分代表效率很高，沟通顺畅）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您与家人意见不一致时，通常如何处理？
心平气和地讨论，寻求共识
一方暂时退让，避免冲突
各执己见，有时会发生争论
冷战，暂时不沟通
其他方式
在您家中，哪些话题比较容易引发沟通不畅或矛盾？（可多选）
子女教育
财务支出
家务分工
生活习惯
未来规划
亲戚关系
几乎没有敏感话题
您是否会有意识地记录或反思与家人的重要沟通？
经常，会写日记或与伴侣复盘
偶尔，在内心回想一下
很少，过去了就过去了
从不
请描述一次您认为非常成功的家庭沟通经历（例如：解决了某个问题、增进了感情）。
您认为数字设备（如手机、平板）对您家庭面对面的沟通质量有何影响？
积极影响，方便分享信息
基本无影响
有一定消极影响，减少了深度交流
严重消极影响，经常因玩设备而忽视交流
您希望通过改善沟通，为家庭带来哪些积极变化？（可多选）
减少误会和矛盾
增进家庭成员间的亲密感
提高共同决策的效率
更好地表达情感和支持
营造更轻松愉快的家庭氛围
其他
您家庭中是否有固定的“家庭会议”或类似的定期沟通机制？
有，并且能坚持
有，但很少举行
没有，但觉得有必要
没有，认为没必要
您对自己在家庭沟通中倾听家人意见的表现打分（1分代表倾听不足，5分代表善于倾听）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您想表达对家人的关心或爱意时，最常采用的方式是？
直接的语言表达
通过行动（如做饭、帮忙）
赠送礼物
书写文字（卡片、消息）
很少主动表达
您的家庭结构是？
核心家庭（夫妻与未婚子女）
主干家庭（夫妻与父母及子女）
单亲家庭
丁克家庭（仅夫妻）
与其他亲属同住
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上