您目前所处的家庭生命周期阶段是？
新婚无子女
有学龄前儿童（0-6岁）
有学龄儿童/青少年（7-18岁）
子女已成年离家
空巢/退休
您和您的家人通常参与哪些类型的运动或身体活动？（可多选）
散步/快走
跑步
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
舞蹈
居家健身（如跟练视频）
其他
您家庭平均每周进行有意识的运动（非日常家务、通勤等）的频率是？
您家庭每次运动通常持续多长时间？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
从0到10分，您对您家庭目前的整体运动习惯满意度打几分？（0=非常不满意，10=非常满意）
您认为影响您家庭规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作/学习繁忙，时间不足
缺乏运动动力或兴趣
缺乏合适的运动场所或设施
运动知识或技能不足
家庭成员时间难以协调
运动成本较高
担心受伤
没有合适的同伴
其他
您家庭通常在哪里运动？
家中
小区/社区公园
公共体育场馆
商业健身房/工作室
户外（如郊野、山路）
不固定
请评价您家庭成员之间在运动方面的相互鼓励和支持程度。（1=几乎没有，5=非常充分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过家庭运动改善计划获得哪些支持？（可多选）
科学、易学的家庭运动指导方案
适合家庭共同参与的运动项目推荐
时间管理和运动计划制定技巧
运动安全与防护知识
家庭成员间的互动与激励方法
社区/线上家庭运动社群
运动器材或场所的优惠信息
其他
您更倾向于哪种形式的家庭运动指导？
图文/手册
短视频/直播跟练
音频指导（如播客）
线上个性化咨询
线下团体课程
智能设备/APP推送
您愿意为家庭运动改善计划（如课程、指导服务）投入的预算范围是？
免费资源即可
每月100元以下
每月100-300元
每月300-500元
每月500元以上
您认为在家庭中，谁最适合作为运动计划的发起者和组织者？
您认为家庭运动除了增进健康，还有哪些重要的价值？（可多选）
增进家庭成员感情
培养孩子运动习惯
缓解压力，改善情绪
树立积极生活榜样
丰富家庭休闲生活
其他
您是否使用过运动类APP或智能穿戴设备来辅助运动？
对于一项理想的“家庭运动习惯改善计划”，您还有哪些具体的期待或建议？
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上