您所在的部门/团队是？
技术研发
产品设计
市场营销
销售运营
客户服务
职能支持（人力/财务/行政等）
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于6个月
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
总体而言，您对当前的工作情绪状态满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在最近一个月内，您主要感受到的工作压力来源有哪些？（可多选）
工作量过大/任务繁重
工作时间过长/加班频繁
工作目标不清晰或频繁变动
跨部门沟通协作困难
与上级或同事关系紧张
个人职业发展遇到瓶颈
工作与生活难以平衡
技术/知识更新带来的挑战
其他
当您感到压力或情绪不佳时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐等）
与家人朋友倾诉
与同事或上级沟通
寻求公司EAP（员工援助计划）等专业帮助
暂时搁置，顺其自然
其他
您认为公司/团队目前提供的压力疏导或心理健康支持资源（如培训、咨询、活动等）充足吗？
非常充足
比较充足
一般
不太充足
非常缺乏，几乎没有
您有多大可能性向朋友推荐我们公司的工作氛围？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为，一个积极健康的团队氛围应包含哪些要素？（可多选）
相互信任与尊重
开放透明的沟通
有效的协作与互助
公平公正的激励机制
轻松愉快的非正式交流
对多样性的包容
明确共同的目标
其他
在您的团队中，成员之间是否愿意主动分享工作信息、知识或提供帮助？
总是如此，氛围非常开放互助
经常如此
有时如此
很少如此
几乎从不，各自为政
当您在工作中取得成绩或遇到困难时，是否能及时从上级那里获得认可或有效支持？
您认为团队会议（如站会、周会等）的效率与氛围如何？（1分表示效率低下、氛围压抑，5分表示高效且氛围积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司未来在“员工情绪管理与压力疏导”方面增加哪些支持？（可多选）
提供更多心理健康讲座/工作坊
引入更便捷的EAP心理咨询服务
组织更多团队建设与减压活动
优化工作流程，减少不必要的压力源
加强对管理者的相关培训
营造更包容、允许试错的氛围
设立安静/放松的休息区域
其他
对于改善团队沟通氛围、减少不必要的摩擦，您有什么具体的建议？
请分享一个您在公司/团队中感受到被支持、被关怀，从而有效缓解压力的具体事例（可选）。
您是否愿意在后续参与关于情绪管理或压力应对的主题分享/小组讨论？