您主要负责家庭膳食的采购与制作吗？
是，我主要负责
是，与家人共同负责
否，主要由其他家人负责
否，家庭有专人负责（如保姆）
在规划每日膳食时，您主要考虑哪些因素？（可多选）
口味喜好
营养均衡
制作便捷性
食材成本
家人健康状况（如三高、过敏）
时令食材
其他
您对“膳食宝塔”或“平衡膳食餐盘”等营养指导工具的了解程度如何？
非常了解，并会参考
比较了解，但很少参考
听说过，但不了解具体内容
完全不了解
您认为您家目前的膳食结构，在“谷物主食、蔬菜水果、肉蛋奶豆、油脂”四大类食物的搭配上是否均衡？
非常均衡
比较均衡
一般，有些偏颇
不太均衡
非常不均衡
您家餐桌上，以下哪类食物出现频率最高？（可多选）
精米白面（米饭、面条、馒头）
全谷物/粗粮（糙米、燕麦、玉米等）
深色蔬菜（菠菜、西兰花、胡萝卜等）
浅色蔬菜（白菜、黄瓜等）
畜禽肉类
鱼虾等水产品
蛋类
奶类及豆制品
您家在烹饪时，对食用油、盐、糖等调味品的使用量控制意识如何？
非常注意，严格控制
比较注意，会适当少放
一般，按习惯来
不太注意，喜欢重口味
您家是否有成员因健康原因（如高血压、糖尿病、痛风等）需要特殊饮食管理？
有，且严格执行
有，但执行得比较随意
没有
不清楚
如果1分表示“完全不了解”，5分表示“非常了解”，您如何评价自己对食物营养成分（如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质）的了解程度？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取营养与膳食搭配知识？
专业书籍/营养师
医疗机构/体检报告
社交媒体（如小红书、抖音）
新闻网站/健康类APP
家人朋友的经验分享
很少主动获取
在改进家庭膳食营养方面，您目前遇到的主要困难或挑战是什么？（可多选）
缺乏系统的营养知识
家人口味难以协调
没有时间精心准备
不知道如何选购健康食材
健康的烹饪方式（如少油少盐）影响口感
成本较高
如果有一项服务能为您家庭提供个性化的周度膳食搭配方案（含食谱和采购清单），您最希望它包含哪些功能或信息？
您认为理想的家庭膳食搭配方案，其形式应该是？
详细的图文/视频食谱
简洁的食材清单和烹饪要点
根据家庭成员健康状况定制的专业方案
预制菜或半成品配送服务
您愿意为一份专业的、定制化的家庭周膳食营养方案支付多少费用？（1分：0-50元；2分：51-100元；3分：101-200元；4分：201-500元；5分：500元以上）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于提升家庭膳食营养水平，您还有哪些其他意见或建议？（选填）