您认为您家庭的整体生活节奏属于？
非常快，经常感到时间紧张
比较快，但尚可应对
适中，张弛有度
比较慢，生活悠闲
在饮食方面，您家庭通常会注重以下哪些方面？（可多选）
营养均衡，荤素搭配
控制油、盐、糖的摄入量
注重食材新鲜度与来源
规律三餐，按时吃饭
使用公筷公勺
其他
您家庭主要的运动或锻炼方式有哪些？（可多选）
散步/快走
跑步
球类运动（如羽毛球、乒乓球）
健身房锻炼
瑜伽/普拉提
骑行
居家健身（如跳绳、健身操）
基本不进行规律运动
您家庭成年成员平均每周进行中等强度以上运动的时间是？
少于30分钟
30分钟-1.5小时
1.5-3小时
3小时以上
您家庭的睡眠情况如何？
大部分成员睡眠充足，质量好
部分成员偶尔失眠或熬夜
普遍睡眠不足或质量不佳
不太清楚
您家庭在健康管理方面采取了哪些措施？（可多选）
定期体检
接种疫苗（如流感疫苗）
使用健康监测设备（如智能手环、血压计）
购买商业健康保险
关注家庭成员心理健康
建立家庭健康档案
无特别措施
您家庭处理生活垃圾的方式是？
严格进行垃圾分类投放
部分分类，看情况投放
基本不分类，混合投放
所在区域无分类要求
您家庭在日常生活中践行了哪些环保行为？（可多选）
节约用水用电
减少使用一次性塑料制品
购物自带环保袋
闲置物品交换或捐赠
选择公共交通或绿色出行
无特别关注
您家庭与孩子沟通的主要方式是？
平等交流，鼓励表达
以说教、命令为主
陪伴玩耍，在活动中沟通
沟通较少
不适用（无未成年子女）
当家庭成员之间出现矛盾时，通常如何解决？
冷静沟通，寻求共识
暂时回避，过后再谈
一方妥协
争吵，难以有效解决
您家庭获取健康或科学生活知识的渠道有哪些？（可多选）
专业医疗机构（医院、医生）
权威媒体（电视、报纸、官网）
社交媒体（微信公众号、微博、短视频）
书籍、杂志
亲朋好友分享
社区宣传
您对网络上关于健康、养生类信息的信任度如何？
非常信任，会尝试
选择性相信，会查证来源
不太信任，持怀疑态度
完全不信
您家庭在财务规划方面（如储蓄、投资、保险）是否有明确的计划？
有非常清晰的长短期规划
有一些大致规划
顺其自然，没有特别规划
不太清楚
您家庭主要的休闲娱乐活动有哪些？（可多选）
看电视、电影
阅读
户外活动（郊游、旅行）
朋友聚会
电子游戏
发展个人爱好（如音乐、手工）
其他
您认为科技产品（如智能手机、智能家居）对您家庭生活的影响主要是？
极大便利了生活，提高了效率
利弊参半，带来便利也增加了依赖
干扰了家庭交流，弊大于利
没有明显感觉
总体而言，如果用0-10分评价您家庭当前生活方式的科学健康程度，您会打多少分？（0分代表非常不科学健康，10分代表非常科学健康）
为了提升家庭生活的科学性与健康度，您最希望获得哪方面的支持或信息？