您目前所处的家庭生命周期阶段是？
新婚夫妇，尚无子女
有学龄前儿童的家庭
有学龄儿童/青少年的家庭
空巢家庭（子女已成年离家）
退休家庭
在您的家庭成员中，通常有哪些人参与日常运动？（可多选）
我自己
配偶/伴侣
学龄前儿童
学龄儿童/青少年
父母/长辈
几乎无人规律运动
您的家庭每周进行有意识的集体运动（如一起散步、打球、骑车等）的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎从不
您认为当前影响家庭集体运动最主要的障碍是什么？
家庭成员时间难以协调
缺乏合适的运动场所或设施
运动项目单一，缺乏趣味性
家庭成员兴趣不一致
缺乏运动知识和指导
其他
您对目前家庭整体的身体活动水平（如日常步行、家务、体育锻炼等）满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您和家人通常偏好哪些类型的运动或活动？（可多选）
散步/快走/慢跑
球类运动（如羽毛球、篮球、乒乓球）
骑行
游泳/水上运动
健身/力量训练
瑜伽/普拉提/太极
户外登山/徒步
亲子游戏/趣味活动
其他
您的家庭通常在哪里运动？
小区/社区内
附近的公园/绿地
健身房/体育馆
家中
学校/单位场地
不固定
您认为理想的家庭运动时长（单次）应该是？
15-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
60分钟以上
视活动类型而定
如果有一个“家庭运动改善计划”，您希望它主要提供哪些支持？（可多选）
每周家庭运动计划表
适合不同年龄段的运动视频/教程
有趣的亲子运动游戏创意
运动装备或场地推荐
家庭成员运动记录与激励工具
线上社群交流与经验分享
专业人士的在线答疑
其他
您愿意为改善家庭运动习惯投入多少可支配时间（每周）？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
视计划内容而定
您更倾向于通过哪种方式接收“家庭运动改善计划”的内容？
手机APP/小程序
微信公众号/视频号
纸质手册/日历
电子邮件
线下社区活动
都可以
您有多大意愿向其他有类似需求的家庭推荐您即将参与的“家庭运动改善计划”？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您认为激励家庭成员（尤其是孩子）坚持运动最有效的方式是？
设置奖励机制（如积分、小礼物）
将运动与游戏/娱乐结合
以身作则，带头参与
参加家庭间的运动比赛或挑战
记录进步并可视化展示
其他
对于设计一个成功的“家庭运动习惯改善计划”，您还有哪些具体的建议或期待？
您是否愿意在计划开始后，定期（如每月）反馈您的家庭运动情况和体验？
如果方便，请留下您的电子邮箱，以便我们后续向您发送调研结果或计划试点邀请。（选填）