您的年龄阶段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所在的行业是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造/工程
医疗/教育
贸易/零售
其他
您在当前公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的主要工作压力来源是？（可多选）
工作量过大/时间紧迫
业绩指标/考核压力
职业发展/晋升瓶颈
人际关系/团队协作
工作与家庭难以平衡
工作内容缺乏价值感
其他
您是否因为工作压力而出现睡眠问题（如失眠、多梦、早醒）？
工作压力对您产生了哪些身体或心理上的影响？（可多选）
头痛/头晕
肩颈/腰背酸痛
消化系统问题
情绪低落/易怒
注意力难以集中
没有明显影响
其他
当您感到工作压力大时，通常如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过吸烟/饮酒等方式缓解
暂时搁置，不做处理
其他
您所在的公司是否提供缓解员工压力的支持措施（如EAP、定期团建、弹性工作制等）？
有，且非常完善
有一些，但效果一般
很少，几乎没有
完全没有
您认为公司对员工心理健康的重视程度如何？（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前的工作压力对您的家庭生活（如与伴侣、子女的关系）产生了怎样的影响？
有非常负面的影响
有一些负面影响
基本没有影响
有一些积极影响
综合考虑薪酬、发展、压力、健康等因素，您有多大可能向朋友推荐您目前的工作？（0-10分）
您最希望公司从哪些方面改善以帮助员工减压？（可多选）
优化工作流程，减少无效加班
提供心理健康支持与咨询
增加团队建设与休闲活动
推行弹性工作制
改善管理方式与沟通氛围
提供职业发展与技能培训
其他
关于平衡工作压力与个人健康，您有哪些具体的建议或想分享的经验？