你通常参与哪些类型的体育活动或健身？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球）
游泳
健身房力量训练
舞蹈/瑜伽
骑行
学校体育课
几乎不参与
你平均每周进行几次有意识的体育锻炼（每次30分钟以上）？
你进行体育锻炼的主要目的是什么？
增强体质/健康
控制体重/塑形
社交/与朋友一起
应对考试/升学
兴趣爱好
缓解压力
你对自己目前的体能和健康状况满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你在运动中遇到过哪些安全问题？（可多选）
肌肉拉伤/扭伤
关节疼痛
脱水/中暑
运动器械使用不当
与他人碰撞
场地/设施不安全
从未遇到过
如果你在运动中受伤，你通常会如何处理？
立即停止，寻求老师/教练帮助
自行简单处理（如冰敷）
忍一忍继续
不知道如何处理
你主要通过哪些渠道了解健身与运动安全知识？（可多选）
学校体育老师
专业教练
家人朋友
网络/社交媒体
书籍/杂志
几乎不了解
你是否希望获得更专业的健身指导（如动作规范、训练计划）？
你认为学校/社区的体育设施能满足你的健身需求吗？
完全能满足
基本能满足
一般，有些不足
完全不能满足
哪些因素会阻碍你更积极地参与体育锻炼？（可多选）
学业压力大，没时间
缺乏兴趣
没有同伴一起
缺乏合适的场地/设施
不知道如何科学锻炼
担心受伤
家长不支持
你认为家长或老师对你参与体育锻炼的支持程度如何？（1分非常不支持，5分非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否了解运动营养的基本知识（如运动前后如何补充能量）？
对于促进青少年科学健身、预防运动伤害，你有哪些具体的建议或想法？
如果有一个面向青少年的免费健身与安全指导APP或线下课程，你愿意参加吗？
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