您在本家庭中通常扮演的角色是？
主要决策者/家长
配偶/伴侣
子女（未成年）
子女（成年）
其他家庭成员
您认为您家庭的整体运动氛围如何？
非常活跃，经常一起运动
比较活跃，偶尔一起运动
一般，各自有零散运动
不太活跃，很少运动
几乎不运动
在您家庭中，最常见的运动形式有哪些？（可多选）
散步/快走
跑步
健身房器械训练
球类运动（如篮球、羽毛球）
骑行
居家健身（如瑜伽、跳操）
几乎不进行规律运动
您家庭平均每周进行有意识运动（每次持续10分钟以上）的总天数大约是？
家庭运动的主要驱动力通常是什么？
健康需求或医生建议
体重管理/塑形
个人兴趣与爱好
陪伴家人/社交
没有明确驱动力
在进行运动前，您和家人通常会进行充分的热身活动吗？
总是会，非常重视
经常会
偶尔会
很少会
几乎从不
您认为哪些因素最可能阻碍您家庭的规律运动？（可多选）
工作/学习太忙，没有时间
缺乏运动场所或设施
觉得运动枯燥，缺乏乐趣
家人兴趣不一致，难以组织
运动后容易感到疲劳或不适
没有感到运动的紧迫性
其他
请评估您家庭对“运动需要专业指导”这一说法的认同程度。（1分=完全不认同，5分=完全认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您家庭在闲暇时间的娱乐活动，通常包含以下哪些？（可多选）
看电视/刷视频
玩电子游戏
阅读/听音乐
户外活动/散步
进行体育运动
家庭手工/园艺
其他
当有家庭成员提出想尝试一项新运动（如攀岩、滑雪）时，家庭通常的反应是？
积极支持并共同参与
支持个人尝试，但其他人不参与
持观望或谨慎态度
觉得有风险，不太支持
视具体情况而定
您家庭是否曾因运动方式不当而导致成员出现肌肉拉伤、关节疼痛等运动损伤？
是，发生过多次
是，发生过一两次
否，从未发生过
不确定
如果曾发生运动损伤，请简要描述最常见的原因（例如：未热身、姿势错误、运动过量）。如果未发生，请填“无”。
您家庭是否会根据季节或天气变化，主动调整运动计划？
总是会，有明确的备选方案
经常会
偶尔会
很少会，经常因此取消运动
从不调整
您认为在督促孩子运动方面，家庭面临的最大挑战是什么？
孩子课业繁重，没时间
孩子更偏爱静态娱乐（如电子产品）
缺乏适合孩子的运动伙伴或场地
不知道如何引导孩子对运动产生兴趣
家庭中没有此挑战
不适用（家中无未成年子女）
您家庭获取运动知识或健身指导的主要渠道是？（可多选）
专业教练或健身房
社交媒体/健身APP
家人/朋友的经验分享
书籍/杂志
很少主动获取相关信息
您家庭在运动装备（如鞋服、护具）上的投入，更倾向于？
非常重视，愿意购买专业品牌
比较重视，选择性价比高的
不太重视，舒适够用即可
几乎不特意购买
您认为运动在维系家庭关系和幸福感方面的重要性如何？（1分=完全不重要，5分=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项为家庭定制的“运动习惯改善计划”，您最希望它提供什么？
适合全家参与的有趣运动方案
针对不同成员的科学健身指导
时间管理建议，帮助挤出运动时间
运动损伤预防与处理知识
激励与打卡监督机制
关于改善家庭运动习惯，避免不良运动方式，您还有什么具体的想法或建议？