您目前的工作模式是？
完全远程办公
大部分时间远程办公（每周> 3天）
混合办公（每周1-3天远程）
完全在办公室办公
您认为到2026年，您所在行业的主流工作模式会是？
完全远程办公
以远程为主的混合办公
以办公室为主的混合办公
完全在办公室办公
不确定
请为您当前工作模式的整体满意度打分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为远程办公的主要优势有哪些？
节省通勤时间和成本
工作地点和时间更灵活
减少办公室干扰，提升专注度
更好的工作与生活平衡
降低个人生活开支（如餐饮）
提升个人自主性和责任感
其他
您在远程办公中遇到的主要挑战有哪些？
工作与生活的界限模糊
缺乏与同事的面对面交流
家庭环境干扰
网络或技术设备问题
公司沟通效率下降
难以获得及时的团队支持
职业发展或能见度受影响
其他
您认为远程办公对您的团队协作效率产生了怎样的影响？
显著提升
略有提升
基本无影响
略有下降
显著下降
您所在的公司是否为远程办公提供了充分的支持（如设备补贴、软件工具、线上培训等）？
您向朋友或同行推荐远程/混合办公模式的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
远程办公是否影响了您的职业晋升机会或职业发展？
有积极影响
无明显影响
有轻微负面影响
有严重负面影响
不确定
为保持工作生活平衡，您采取了哪些措施？
设定固定的上下班时间
设立独立的办公空间
使用时间管理或任务管理工具
定期进行体育锻炼或户外活动
有意识地与家人/室友沟通界限
关闭非工作时间的通知
其他
与在办公室相比，您感觉远程办公时的整体工作效率如何？
远高于办公室
略高于办公室
与办公室相当
略低于办公室
远低于办公室
您认为理想的远程办公频率是？
完全远程
每周4天远程
每周2-3天远程
每周1天远程
完全不需要远程
远程办公对您的心理健康（如压力、孤独感）产生了什么影响？
积极影响为主
既有积极也有消极影响
无明显影响
消极影响为主
您认为公司或管理者可以采取哪些措施来更好地支持远程办公的员工？
您是否担心远程办公可能导致“永远在线”的工作文化？
您主要通过哪些方式与团队保持联系和社交？
即时通讯工具（如微信、钉钉、Slack）
视频会议（如腾讯会议、Zoom）
定期线下团建或聚会
线上非正式社交活动（如虚拟咖啡角、游戏）
公司内部社交平台
几乎没有社交联系
其他
您认为到2026年，远程办公相关的技术（如VR会议、协同软件）会多大程度上改善远程工作体验？
革命性改善
显著改善
略有改善
几乎无改善
不确定
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您所在的行业是？
互联网/信息技术
金融/法律/咨询
教育/科研
制造业
医疗/健康
文化/传媒/设计
贸易/零售/服务业
政府/非营利组织
其他