您在过去一年中，是否使用过任何互联网睡眠健康服务（如：睡眠监测App、助眠音频/视频平台、在线睡眠咨询等）？
您主要使用过哪些类型的互联网睡眠健康服务？（可多选）
睡眠监测与数据分析App
助眠音乐/白噪音/故事音频平台
冥想或放松指导App/课程
在线睡眠知识科普（文章、视频）
在线医生/心理咨询师睡眠咨询
睡眠相关社区或论坛
其他
总体而言，您对所使用的互联网睡眠健康服务的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向身边有睡眠困扰的朋友或家人推荐您使用过的服务？
您认为这些服务在帮助您改善睡眠质量方面效果如何？
非常有效
比较有效
效果一般
效果甚微
完全没有效果
您最看重互联网睡眠健康服务的哪些方面？（可多选）
科学性与专业性
使用便捷性（界面、操作）
内容的丰富度与个性化
数据监测的准确性
隐私与数据安全
互动性与社区支持
价格或性价比
您通常通过什么设备使用这些服务？
智能手机
平板电脑
智能手表/手环
电脑
智能音箱
您平均每周使用这类服务的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少使用
您是否愿意为高质量的睡眠健康服务付费？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您认为当前互联网睡眠健康服务存在哪些主要不足？（可多选）
同质化严重，缺乏创新
效果难以验证，缺乏科学背书
收费过高或付费模式复杂
用户体验不佳（如广告多、卡顿）
个性化推荐不够精准
对用户隐私保护不足
缺乏专业人员的持续跟进
如果服务提供基于您睡眠数据的个性化改善方案，您对其信任度如何？
完全信任
比较信任
一般，持观望态度
不太信任
完全不信任
相较于传统方式（如看医生、看书），您认为互联网服务在解决睡眠问题上的优势在于？
便捷性与可及性高
信息更丰富、更新快
更具互动性和趣味性
成本更低
没有明显优势
您希望未来的互联网睡眠健康服务增加或改进哪些功能？
您是否关注过服务提供方的资质或背景（如：是否与专业医疗机构合作）？
非常关注，并会仔细查看
比较关注，会大致了解
偶尔关注
从不关注
您对当前互联网睡眠健康服务在保护用户隐私和数据安全方面的表现打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您使用这些服务后，对自身睡眠问题的认知是否有提升？
您通常通过哪些渠道了解或发现新的睡眠健康服务？（可多选）
应用商店推荐/排行榜
社交媒体（如小红书、微博）
朋友或家人推荐
健康类网站或博主推荐
广告推送
搜索引擎
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
请分享一次您使用互联网睡眠健康服务最满意或最不满意的经历及原因。（选填）