您的年龄属于哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前主要的运动健身频率是？
几乎不运动
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量/器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
团体操课（如搏击、舞蹈）
其他
您运动的主要目的是什么？
减脂塑形
增肌强体
保持健康/缓解压力
社交娱乐
其他
总体而言，您对自己目前的运动健身习惯满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在运动健身方面，您目前遇到的最大挑战或困扰是什么？（例如：时间不足、缺乏动力、效果不明显等）
您通常一周有几天会在外就餐或点外卖？
0天（基本自己做饭）
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
您在外就餐或点外卖时，最看重哪些因素？（可多选）
口味/好吃
价格/性价比
营养健康搭配
出餐/配送速度
食材新鲜安全
餐厅/品牌知名度
其他
您是否有意识地根据运动计划来调整饮食？（例如：运动前后补充蛋白质/碳水）
您是否使用过或关注过主打“健康”、“轻食”、“健身餐”概念的餐饮品牌？
是，经常购买/关注
是，偶尔购买/关注
听说过，但未尝试
没有听说过
如果您使用过健康餐饮服务，您有多大可能向朋友或同事推荐它？（0-完全不可能，10-极有可能）
您认为目前市场上的健康餐饮（如轻食、健身餐）在哪些方面最需要改进？
综合考虑口味、营养、价格和便利性，您对目前能接触到的健康餐饮选项的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些方式获得餐饮与运动相结合的建议或服务？（可多选）
手机APP（记录与推荐）
专业营养师/教练咨询
定制化的食谱/配餐
线上线下结合的主题活动
社交媒体/KOL内容
其他
您是否愿意为一份根据您运动目标（如增肌、减脂）定制的营养餐支付比普通外卖更高的费用？
如果有一项服务，能根据您的运动数据（如消耗卡路里）智能推荐下一餐，您对此有何看法或期待？
您认为阻碍您坚持“运动+健康饮食”生活方式的最主要因素是什么？
时间成本太高
经济成本太高
缺乏专业指导
自制力不足/习惯难改
社交环境影响
其他
整体来看，您对自己在“平衡饮食与运动以追求健康”方面的努力程度打几分？（1-几乎没有努力，5-非常努力）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★