您所在的岗位类别是？
飞行机组（飞行员）
客舱乘务组
地面运行/签派
机务维修
空中交通管制
其他
您从事航空工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
在您的工作中，以下哪些是您主要的压力来源？（请选择所有符合的选项）
高强度/长时间工作导致的疲劳
复杂的天气与飞行条件
严格的规章程序与安全标准
与乘客/同事/管制员的沟通与冲突
航班延误、取消等运行不确定性
职业发展瓶颈与晋升压力
工作与家庭生活难以平衡
对安全责任的巨大心理负担
其他
请评估“高强度/长时间工作导致的疲劳”对您造成的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“复杂的天气与飞行条件”对您造成的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“严格的规章程序与安全标准”对您造成的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“与乘客/同事/管制员的沟通与冲突”对您造成的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力巨大时，您通常如何应对？（单选，选择最常用的一种）
自我调节（如深呼吸、冥想）
与同事/朋友/家人倾诉
寻求专业心理咨询或EAP帮助
通过运动、爱好等方式转移注意力
暂时忍耐，等待压力自然缓解
其他
您认为公司/部门目前提供的哪些支持对缓解压力是有效的？（请选择所有符合的选项）
员工援助计划（EAP）
定期的心理健康讲座/培训
管理层对员工心理状态的关注
合理的工作排班与休息制度
团队建设活动
清晰的职业发展路径
几乎没有有效的支持
其他
综合考虑，您向同行推荐您所在公司/部门的工作环境以应对压力的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
为了帮助您更好地管理压力，您最希望获得以下哪些方面的培训？（请选择最需要的3项）
压力识别与自我调节技巧（如正念、放松训练）
高效沟通与冲突管理
疲劳风险管理与科学作息
情绪管理与心理韧性（抗逆力）培养
团队协作与支持系统建设
时间管理与工作效率提升
重大事件后心理疏导（CISM）
法律法规与责任边界认知
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播/录播课程
线下面对面工作坊
混合式（线上+线下）
一对一教练辅导
小组互助讨论会
您认为每次培训的合适时长是？
1小时以内
1-2小时
半天（3-4小时）
全天（6-8小时）
分多次进行
对于“航空压力管理”相关的培训，您还有哪些具体的建议或期望？（例如：希望涵盖的具体场景、期待的讲师背景等）
您是否愿意在培训后参与效果评估或分享会，以帮助改进未来的培训？