您参与本次美妆护肤心理健康相关活动的频率是？
仅此一次
偶尔参与（每月1-2次）
经常参与（每周1次或更多）
总体而言，您认为参与此类活动对您个人情绪状态的积极影响程度如何？
几乎没有影响
有轻微积极影响
有比较积极的影响
有非常积极的影响
与参与活动前相比，您对自身外貌的接纳度有何变化？
变得更不接纳
没有明显变化
变得稍微更接纳
变得明显更接纳
请为活动在帮助您缓解日常压力或焦虑方面的效果打分（1分最低，5分最高）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
通过活动，您在以下哪些方面的认知或感受得到了积极改善？（可多选）
认识到美的多样性
减少了对“完美”妆容/皮肤的追求
将护肤/化妆视为一种自我关怀的方式
提升了在社交场合的自信
学会了更健康的情绪调节方法
活动是否让您更愿意与他人（朋友、家人、社群）分享关于自我形象或心理健康的感受？
您认为活动内容（如分享、实践、讨论）与“心理健康”主题的结合紧密程度如何？
非常松散，关联不大
有些关联，但可以加强
结合得比较好
结合得非常紧密且自然
请为活动组织者的专业性和引导能力打分（1分最低，5分最高）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最喜欢或印象最深刻的活动环节是？（可多选）
护肤/美妆知识分享
正念护肤或化妆实践
参与者故事/经验分享
心理健康主题讨论
互动游戏或团体活动
参与活动后，您进行日常护肤或化妆时的心态是否有变化？
变得更焦虑，总想做到完美
没有变化
变得更放松，享受过程
变得更积极，视其为一种赋能
您如何评价活动营造的社群氛围？
感到有压力或被评判
比较中立，没有特别感觉
比较友好、支持
非常安全、包容、支持
请为活动在提升您“自我关爱”意识方面的效果打分（1分最低，5分最高）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您未来继续参与此类美妆护肤与心理健康结合活动的意愿如何？
完全没有意愿
意愿较低
意愿一般
意愿较强
意愿非常强烈
您认为此类活动还可以在哪些方面进行改进？（可多选）
增加专业心理咨询师的参与
提供更多实操性技巧
延长活动时长或增加频次
拓展更多元化的主题（如身体意象、社交媒体影响等）
加强活动后的持续支持（如线上社群）
请分享一次您在活动中感受到心理状态得到积极支持或转变的具体经历或时刻（可选）。
对于未来举办类似活动，您还有哪些具体的建议或期待？