您目前在影视行业主要从事哪一类工作？
前期策划/编剧/导演
拍摄期（摄影/灯光/录音/场务等）
后期制作（剪辑/特效/调色/音效等）
宣传发行/商务/行政
演员/主持人/模特
其他
您近一个月内，平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-60小时
61-80小时
81小时以上
您的工作时间是否经常不规律（如日夜颠倒、突发性加班）？
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您平均每晚的实际睡眠时间约为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的项）
工作压力大/焦虑
下班/收工时间过晚
需要早起开工
作息不规律导致生物钟紊乱
工作环境噪音（如拍摄现场）
睡前使用电子设备
家庭或个人事务
其他
因睡眠问题，您白天感到疲劳、注意力不集中或情绪低落的频率是？
几乎每天
每周3-4天
每周1-2天
每月几次
很少或从未
考虑到您的工作性质，您向朋友或同行推荐“关注并改善睡眠健康”这一理念的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
如果提供，您接触或使用过以下哪些健康相关福利？（可多选）
定期体检
补充医疗保险
心理咨询/员工援助计划(EAP)
健康讲座/培训
健身房补贴或合作
提供休息室或临时住宿
弹性工作制（部分岗位）
均未接触/使用过
不适用（上题选“没有”或“不清楚”）
总体而言，您对目前享有的健康相关福利的满意度是？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，剧组/公司最应该优先加强哪方面的支持来改善员工的睡眠与健康？（最多选3项）
合理安排拍摄/工作时间，避免过度熬夜
为夜间工作或异地拍摄提供舒适的休息场所
提供健康饮食选择
设立心理健康咨询渠道
组织压力管理或睡眠健康知识培训
增加商业医疗保险覆盖范围
建立更人性化的请假/调休制度
其他
您个人是否会主动采取一些措施来改善睡眠？
会，且有固定习惯
会，但不规律
想过，但很难坚持
很少或从未考虑过
对于改善影视行业从业者的工作与休息平衡，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上