您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您平均每天花费多少时间观看短视频？
几乎不看
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您通常在哪些场景下会打开短视频应用？
工作/学习间隙休息时
通勤/等待时
睡前
用餐时
感到无聊时
有特定内容想搜索时
其他
您最常使用的短视频平台是？
抖音
快手
微信视频号
Bilibili
小红书
TikTok
其他
您认为短视频内容对您获取新知识/信息的帮助有多大？（1-5分，1分为毫无帮助，5分为帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有过“本想只看几分钟，结果刷了一小时”的经历？
当您试图减少刷短视频的时间时，感觉困难吗？
非常困难，难以自控
比较困难
一般
不太困难
毫无困难
您认为刷短视频对您产生了哪些积极影响？
放松心情，缓解压力
获取新闻资讯
学习新技能/知识
发现消费灵感
与朋友有共同话题
消磨时间
没有积极影响
您认为刷短视频对您产生了哪些消极影响？
占用大量时间，影响工作/学习
导致晚睡、作息紊乱
注意力难以集中
信息过载，感到焦虑
过度消费/冲动购物
视力下降
没有消极影响
如果一天完全不使用短视频应用，您会感觉？
非常不适应，感到空虚焦虑
有些不适应，但可以忍受
没什么特别感觉
感觉更轻松、更有效率
非常享受，希望保持
您是否曾因刷短视频而推迟或忘记完成计划内的事情（如工作、学习、家务）？
综合来看，您认为短视频对您生活的“净价值”是多少？（0-10分，0分为负面影响极大，10分为正面影响极大）
您是否认为自己对短视频存在“依赖”？（指难以自控的、过度的使用）
是的，存在明显依赖
有一些依赖倾向
不确定
基本没有依赖
完全没有依赖
您认为哪些措施可能帮助人们更健康地使用短视频？
App内置使用时长提醒和强制休息
自己设定每日使用时间限制
关闭非必要的推送通知
培养其他兴趣爱好替代
将App放在手机不显眼的位置或卸载
不需要，现状就好
对于“短视频依赖”这一现象，您最想表达的观点或建议是什么？