您最常使用哪个短视频平台？
抖音（TikTok）
快手
微信视频号
Bilibili
小红书
其他
您平均每天花多少时间浏览短视频？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
总体而言，您在使用短视频App时的愉悦感如何？(1分表示非常不愉悦，5分表示非常愉悦)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在浏览短视频时，以下哪些情况会偶尔让您感到压力或不适？
内容同质化严重，刷到大量相似内容
信息过载，感觉时间被吞噬
看到他人“完美生活”产生焦虑或比较心理
评论区出现争吵、引战或负面言论
收到大量不感兴趣或低质量的推送
担心错过重要或热门内容（FOMO）
广告或推广内容过多、过密
平台频繁推送通知，打扰个人生活
以上都没有
您对短视频平台“个性化推荐”算法的感受是？
非常精准，总能发现我喜欢的内容
比较精准，但偶尔会感到“信息茧房”
一般，推送内容好坏参半
不太精准，经常推送不感兴趣的内容
感觉被算法“操控”，失去了自主选择权
在社交互动方面，哪些功能或现象可能给您带来压力？
感觉需要为朋友的视频点赞/评论以维持关系
发布视频后对点赞、评论数据感到焦虑
收到陌生人的负面或不当评论
看到朋友或网红获得大量互动，产生落差感
参与挑战或话题时感到有“跟风”压力
没有压力，轻松看待互动
您是否曾因过度使用短视频而感到自责或影响睡眠、工作/学习？
您认为短视频平台在帮助用户管理使用时间方面的功能（如休息提醒、时间锁）有效性如何？(1分表示完全无效，5分表示非常有效)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为平台上的哪些内容类型更容易引发焦虑或压力？
炫富、展示奢侈生活
极端减肥/健身对比
职场内卷、成功学鸡汤
完美育儿、家庭关系
社会新闻负面事件
颜值/身材对比
知识焦虑类内容
以上都没有
当感到压力或不适时，您通常会怎么做？
立即关闭App，去做别的事
使用“不感兴趣”等功能减少类似推送
主动搜索轻松内容来调节
向朋友吐槽或讨论
继续刷，直到情绪过去
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您最常用的这个短视频平台？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您是否关注或使用过短视频平台的“青少年模式”或类似保护功能？
是，我为自己或家人开启过
了解但从未使用
完全不了解此功能
您希望平台在哪些方面进行改进，以减少用户压力？
提供更精准、可手动调节的内容过滤
强化反沉迷工具，并使其更人性化
优化评论氛围管理，减少网络暴力
提供更多元化、有深度的内容推荐
增加“无算法”的纯时间流浏览模式
更清晰地标注广告或推广内容
提供心理健康提示或资源
其他
请描述一次让您印象深刻的、因短视频内容或互动而感到积极、愉悦的体验。
与一年前相比，您使用短视频的总体感受是？
变得更依赖，但也更焦虑
使用时间增加，但感受变化不大
使用更理性，能更好地控制时间和情绪
使用减少，主动寻找其他娱乐方式
感受没有明显变化
对于在短视频平台保持健康的使用习惯，您有什么个人心得或建议想分享给其他用户？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上