您目前的工作模式属于以下哪种？
完全远程办公
混合办公（部分时间远程）
偶尔远程办公
完全线下办公
整体而言，您向同事或朋友推荐远程办公模式的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
请对您当前的远程办公硬件设备（如电脑、网络、摄像头、耳机等）支持满意度进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您当前使用的远程协作软件/工具（如会议、文档协作、项目管理等）的满意度进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在远程办公中，您认为哪些方面是最大的挑战？（最多可选3项）
时间管理与自律
团队沟通与协作
工作与生活的边界
技术问题与工具使用
信息孤岛与知识共享
缺乏归属感与团队凝聚力
家庭环境干扰
其他
您认为公司/团队在远程协作方面的沟通效率如何？
非常高，信息传递及时准确
较高，基本能满足需求
一般，存在延迟或误解
较低，沟通不畅是主要问题
非常低，严重影响工作
您对目前公司提供的远程办公相关支持政策（如设备补贴、网络报销、弹性工时等）满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些关于“提升个人远程工作效率”的培训？（最多可选3项）
时间管理与番茄工作法
目标设定与任务拆解
高效会议技巧
专注力与抗干扰训练
数字化工具深度使用（如笔记、日历）
远程办公环境布置与健康
其他
您希望获得哪些关于“远程团队协作与管理”的培训？（最多可选3项）
异步沟通的艺术
在线会议主持与参与技巧
远程项目管理与工具
建立团队信任与文化
远程团队的反馈与激励
跨时区协作策略
其他
在心理健康与工作生活平衡方面，您希望得到哪些支持或培训？
压力管理与情绪调节
设定清晰的工作与生活边界
正念冥想与放松技巧
预防职业倦怠
家庭关系与远程办公的协调
目前不需要
其他
您更倾向于哪种培训形式？
实时在线直播课程（可互动）
录播视频课程（自主学习）
线上工作坊/案例研讨
图文/音频资料自学
一对一教练辅导
混合模式
您认为每次线上培训的适宜时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
视内容而定
您认为一个优秀的远程办公培训项目，最重要的成功因素是什么？（最多可选3项）
内容实用，贴近实际工作场景
讲师专业且有远程经验
有充分的互动与实践环节
培训时间安排灵活
提供后续的练习材料或社区支持
培训后能有实际的效果评估
其他
您是否愿意在培训后，分享您的实践案例或担任内部经验分享者？
对于提升远程办公体验，您还有哪些具体的建议或期望公司提供的支持？（例如：特定的工具、政策、活动等）
请分享一个您在远程办公中遇到的、并成功解决的具体挑战或最佳实践。（选填）
您的职位角色更接近于？
个人贡献者（执行层）
团队管理者（带团队）
项目负责人/项目经理
高级专家/顾问
其他