您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前参与体育学习或训练的主要身份是？
在校学生
体育爱好者/业余锻炼者
专业/半专业运动员
体育教师/教练
其他
您通常通过哪些方式学习新的体育技能或知识？（可多选）
跟随教练/老师现场指导
观看教学视频（如B站、YouTube）
阅读书籍、文章或图文教程
使用健身/运动类APP（如Keep）
与朋友/同伴互相学习
参加线上直播课程
自我摸索与练习
其他
在以上学习方式中，您最偏好哪一种？
跟随教练/老师现场指导
观看教学视频
阅读图文资料
使用运动APP
与同伴互相学习
参加线上直播课
自我摸索
您认为【跟随教练/老师现场指导】这种方式，对于您掌握动作要领的效果如何？（1分非常无效，5分非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为【观看教学视频】这种方式，对于您理解技术细节的效果如何？（1分非常无效，5分非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为【使用运动APP跟练】这种方式，对于您保持运动规律和积极性的效果如何？（1分非常无效，5分非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪种学习方式最能帮助您及时纠正错误动作？
现场教练即时反馈
通过视频自我对比复盘
同伴的互相提醒
APP的动作识别与提示
其他
在进行体育学习时，您更看重以下哪一点？
学习的效率与速度
动作的规范性与安全性
过程的趣味性与互动性
成本（时间、金钱）的经济性
能够自由安排时间
在您使用线上资源（视频、APP等）学习时，曾遇到过哪些困难？（可多选）
动作细节看不清/讲不清
缺乏个性化指导，不知是否适合自己
网络课程互动性差，疑问无法及时解答
难以坚持，缺乏监督和动力
信息过载，不知如何筛选优质内容
没有遇到过明显困难
其他
总体而言，您对当前主要使用的体育学习方式的满意度如何？
您有多大意愿向身边的朋友推荐您目前主要的体育学习方式？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
通过持续的体育学习/训练，您感觉在【身体素质（如力量、耐力）】方面的提升效果如何？
提升非常明显
有一定提升
提升不明显
没有变化
反而下降
通过持续的体育学习/训练，您感觉在【运动技能水平】方面的提升效果如何？
提升非常明显
有一定提升
提升不明显
没有变化
反而退步
通过持续的体育学习/训练，您感觉在【心理状态（如减压、更自信）】方面的改善效果如何？
改善非常明显
有一定改善
改善不明显
没有变化
变得更差
哪些因素会显著影响您对一项体育学习活动的效果评价？（可多选）
是否达到预设目标（如减重、跑更快）
学习过程是否愉快、无压力
是否明显感受到身体或技能的进步
是否获得了同伴或教练的积极认可
投入的时间、金钱成本是否值得
是否对健康产生了积极影响
其他
未来半年，您是否会尝试新的体育学习方式（如从看视频转为请私教）？
对于改进现有的体育学习资源或服务，您有什么具体的建议或期望？