您本次旅游的住宿类型是？
星级酒店
经济型酒店/连锁酒店
民宿/客栈
亲友家
其他
总体而言，您对本次旅游住宿环境的安静程度满意吗？(1分=非常不满意，5分=非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅游期间，您通常几点入睡？
22:00前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01以后
在旅游期间，您通常几点醒来？
06:00前
06:01-07:00
07:01-08:00
08:01以后
您如何评价旅游期间的整体睡眠质量？(1分=非常差，5分=非常好)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅游期间，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
陌生床铺/枕头不舒适
房间隔音差（噪音干扰）
光线问题（太亮或遮光不好）
房间温度/湿度不适宜
时差或作息改变
行程劳累或身体不适
思乡或兴奋情绪
其他
住宿地点的外部环境噪音（如交通、施工、人群声）对您睡眠的影响有多大？
完全没有影响
有轻微影响，但可接受
有较大影响，较难入睡
影响严重，导致失眠
住宿房间内的设施（如空调噪音、电器声音、其他房客声音）对您睡眠的影响有多大？
完全没有影响
有轻微影响，但可接受
有较大影响，较难入睡
影响严重，导致失眠
为了改善旅游睡眠，您通常会采取哪些措施？（可多选）
使用耳塞
使用眼罩
自备熟悉的枕巾或小枕头
睡前阅读或听轻音乐
使用助眠APP或白噪音
服用助眠药物/保健品
不采取特殊措施
其他
白天的旅游活动强度对您当晚的睡眠质量影响大吗？
非常大，活动越累睡得越好
有一定影响，适度劳累有助于睡眠
影响不大，睡眠质量与活动量关系不明显
有负面影响，过度劳累反而难以入睡
旅游期间的饮食（如晚餐时间、食物种类）对您的睡眠有影响吗？
总体而言，您对本次旅游住宿在保障睡眠方面的满意度如何？(1分=非常不满意，5分=非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为酒店/民宿在提升旅客睡眠质量方面，最应优先改善以下哪些方面？（可多选）
加强房间隔音（如门窗、墙壁）
提供多种枕头选择（软硬、高低）
改善遮光窗帘效果
优化空调系统的静音效果
提供睡前安神茶/牛奶等饮品
在公共区域明确提示保持安静
其他
基于本次旅游体验，您未来选择住宿时，会将“睡眠友好”作为多重要的考量因素？
首要考量因素
非常重要的因素之一
会适当考虑
不太考虑，更看重位置或价格
对于提升华北地区旅游住宿的睡眠体验，您还有哪些具体的意见或建议？