您目前所在的快消品行业细分领域是？
食品饮料
日化用品（如洗护、清洁）
个人护理/美妆
家居用品
其他
您在公司担任的职位类型是？
一线销售/市场
供应链/物流
市场/品牌管理
研发/产品
职能支持（人力、财务等）
中高层管理
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）
夜间易醒或早醒且难以再次入睡
多梦或睡眠浅，感觉没睡踏实
日间感到困倦、精力不足
因工作压力或焦虑影响睡眠
基本没有睡眠问题
您认为工作相关因素（如压力、节奏、时间）对您的睡眠质量影响程度如何？
没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
哪些具体的工作因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
工作压力大
不规律的工作时间或加班
频繁的出差或应酬
业绩指标带来的焦虑
工作与生活的边界模糊
团队或人际关系压力
其他
当睡眠不足时，您感觉对次日的工作效率影响如何？
几乎没有影响
有轻微影响，但可克服
有较明显影响，需要额外努力集中
影响很大，难以保持高效
影响极大，难以完成基本任务
睡眠问题是否曾导致您在工作中出现以下情况：判断力下降、注意力不集中或易怒？
从未
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎总是
您所在的团队或公司是否提供过与睡眠健康、压力管理相关的支持或资源？
有，且内容实用
有，但形式大于内容
没有提供过
不清楚
如果公司推行“睡眠健康促进计划”（如弹性作息、健康讲座、压力管理培训），您参与的可能性有多大？
一定会参与
很可能会参与
不确定
不太可能参与
完全不会参与
请评估您目前的工作负荷对您保持健康睡眠的可行性（1分表示完全不可行，5分表示完全可行）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善睡眠，您个人已采取过哪些措施？
规律作息，设定固定睡眠时间
减少睡前使用电子设备
通过运动/冥想放松
使用助眠产品或药物
尚未采取特定措施
对于企业如何更好地支持员工改善睡眠质量、提升工作与生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（选填）
综合考虑睡眠质量与工作状态，您对未来一年在快消品行业持续发展的信心如何？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您常驻工作的城市位于？
北京
天津
河北（如石家庄、唐山）
山西（如太原）
内蒙古（如呼和浩特）
华北地区其他城市