您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住在天津哪个区？
和平区
河西区
南开区
河东区
河北区
红桥区
滨海新区
其他区
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您对自己近一个月的整体睡眠质量满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常因为以下哪些原因影响睡眠？（可多选）
工作/学习压力
使用电子设备（手机、电脑等）
环境噪音或光线
身体不适（如皮肤问题）
情绪波动（焦虑、兴奋等）
饮食（咖啡、茶等）
其他
您是否有固定的睡前护肤/美妆清洁流程？
是，每天都有且步骤完整
是，但比较简单或不规律
否，基本没有
您的睡前护肤流程通常包括以下哪些步骤？（可多选）
卸妆
洁面
使用爽肤水/化妆水
使用精华液
使用眼霜
使用面霜/乳液
敷面膜
其他特殊护理
您认为睡前彻底卸妆/清洁对您的睡眠质量有影响吗？
有积极影响，感觉皮肤放松，睡得更好
无明显影响
有消极影响，过程繁琐反而影响入睡
不确定
您是否曾因皮肤问题（如痘痘、过敏、干燥紧绷等）而难以入睡或睡眠中断？
您会通过哪些方式来改善睡眠质量？（可多选）
调整作息时间
改善睡眠环境
使用助眠产品或香薰
进行放松活动（如阅读、听音乐）
使用有助眠宣称的护肤品（如含薰衣草等成分）
就医或服用药物
其他
您是否愿意尝试或已经使用过宣称具有“助眠”、“舒缓”等功效的护肤品（如晚安面膜、助眠喷雾等）？
是，已经使用并觉得有效
是，已经使用但感觉无效
是，愿意尝试但还未使用
否，不感兴趣或认为不必要
如果有一款结合了护肤与助眠功能的产品（如带有舒缓香气的夜间精华），您最期待它具备什么特点或解决什么问题？
您认为“美容觉”（即高质量睡眠对皮肤外观的改善作用）这一说法可信吗？
从0到10分，您有多大可能性会向朋友推荐“关注睡眠质量以改善肌肤状态”这一理念？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您主要通过哪些渠道获取美妆护肤信息？（单选，请选择最主要的一项）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
美妆博主/KOL推荐
电商平台（如淘宝、京东）商品页面
朋友/家人推荐
专业杂志、网站或医生建议
其他
您对以下哪些关于“睡眠与肌肤”的联合主题活动或产品形式感兴趣？（可多选）
睡眠质量与肌肤健康的科普讲座
助眠香氛与护肤品结合的体验套装
监测睡眠并推荐护肤方案的智能设备/APP
与酒店/民宿合作的“美容觉”主题套房
其他
对于在天津开展与“美妆护肤和睡眠健康”相关的线下体验活动，您有何建议或期待？
总体而言，您是否认为将“提升睡眠质量”纳入日常护肤的考量范畴是重要的？
非常重要，是护肤的基础
比较重要，是加分项
一般，更关注直接护肤效果
不太重要，两者关联不大
请对本次问卷的易理解性和流畅度进行评分。（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★