您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的职业是？
学生
企业职员
自由职业者/个体户
公务员/事业单位人员
专业技术人员（如医生、教师、工程师等）
退休人员
其他
您日常最常使用的数码电子产品有哪些？（可多选）
智能手机
笔记本电脑/台式电脑
平板电脑
电子阅读器
智能手表/手环
游戏主机
其他
您平均每天使用智能手机等数码产品进行娱乐（如刷短视频、看剧、玩游戏、浏览社交媒体）的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您通常在什么情况下会使用数码产品？（单选最主要场景）
工作/学习时
用餐时（包括正餐和零食）
通勤/出行途中
睡前
休闲放松时（无特定任务）
其他
您是否经常在用餐（包括正餐和吃零食）时使用手机、平板或电脑？
当您专注于使用数码产品（如玩游戏、追剧）时，是否会无意识地摄入更多零食或饮料？
您是否会因为使用数码产品（如刷手机、工作）而错过或推迟正餐时间？
您主要通过哪些数码渠道获取饮食健康相关信息？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、抖音）
健康类App（如Keep、薄荷健康）
搜索引擎（如百度、谷歌）
新闻资讯App
专业医疗/营养学网站
很少或从不关注此类信息
这些来自数码渠道的饮食健康信息，对您的实际饮食选择影响有多大？
影响很大，会主动尝试
有一定参考价值
偶尔参考
基本不影响
从不相信这类信息
您每周在家自己烹饪（包括简单加工）的次数大约是？
7次及以上（几乎天天做）
4-6次
1-3次
0次（完全依赖外卖或外出就餐）
您点外卖或外出就餐的频率是？
每天1次或更多
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
您选择外卖或外出就餐时，最常考虑的因素是？（可多选，最多3项）
方便快捷，节省时间
口味喜好
价格
食品安全与卫生
营养均衡
商家评分/评价
促销活动
您是否使用过手机App（如外卖平台、生鲜电商）来记录或规划自己的饮食？
请评估您对自己当前整体饮食健康水平的满意度。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为过度使用数码产品对您的饮食规律（如按时吃饭、饮食结构）产生了怎样的影响？
负面影响很大，打乱了规律
有一些负面影响
基本没有影响
有正面影响（如提醒吃饭、提供健康食谱）
说不清
您是否有意识地尝试过减少用餐时的数码产品使用，以专注于进食？
是的，并且已养成习惯
尝试过，但很难坚持
想过但没行动
没想过，觉得没必要
为了改善因数码产品使用带来的不良饮食影响，您希望获得哪些方面的支持或信息？（例如：时间管理技巧、健康速食食谱、正念饮食指导等）
您居住在西安市的哪个区域？
新城区/碑林区/莲湖区
灞桥区/未央区/雁塔区
阎良区/临潼区/长安区
高陵区/鄠邑区
蓝田县/周至县
西咸新区
不便透露