您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
您通常在什么时间段进行游戏？
白天（6:00-18:00）
傍晚（18:00-22:00）
深夜（22:00-2:00）
凌晨（2:00-6:00）
时间不固定
您平均每次连续游戏时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
您玩游戏的设备主要是？（可多选，但请选择最主要的一项）
手机/平板
个人电脑（PC）
游戏主机（如PS5， Xbox， Switch）
其他
您早上醒来后的精神状态如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
有些困倦
非常疲惫，难以起床
综合来看，您如何评价自己近一个月的整体睡眠质量？（0分表示非常差，10分表示非常好）
您认为哪些游戏相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
游戏内容过于刺激/紧张
游戏社交互动（如组队、聊天）
游戏内活动/任务时间限制
蓝光屏幕影响
游戏成瘾，难以控制时间
其他
您通常通过哪些渠道关注或讨论“游戏与健康”（如睡眠）相关话题？（可多选）
微博、微信等社交媒体
B站、抖音等视频平台
游戏论坛/社区（如NGA，贴吧）
新闻资讯App
朋友/同事/同学间交流
几乎不关注
您是否在网络上看到过关于“游戏导致熬夜、睡眠不足”的讨论或报道？
您认为这类网络讨论对您个人游戏行为的提醒或警示作用如何？
作用很大，我会主动调整
有一定作用，会稍加注意
作用很小，看过就忘
完全没有作用
您是否支持在游戏内（如登录界面、加载页面）增加关于“适度游戏，注意休息”的健康提示？
如果有一款能监测游戏时长并智能提醒休息的本地化App（例如“西安游戏健康助手”），您愿意尝试吗？
对于改善游戏玩家的睡眠质量，您有什么具体的建议？（例如对游戏厂商、社区、或个人的建议）