您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您目前的主要状态是？
在校学生
在职工作者
自由职业者
待业/求职中
退休
您平均每天主动听音乐的时间大约是？
几乎不听
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您通常在哪些场景下会听音乐？（可多选）
通勤/出行途中
工作/学习时
运动健身时
休息放松时
社交聚会时
做家务时
睡前
您认为音乐对您调节情绪的作用有多大？
几乎没有作用
作用较小
作用一般
作用比较大
作用非常大
当您感到压力大或焦虑时，您会倾向于通过听音乐来缓解吗？
在需要高度集中注意力的工作或学习任务中，您会听音乐吗？
从不，会干扰我
很少
视情况而定，有时会
经常，能帮助我集中
总是，离不开音乐
如果一整天都无法接触音乐，您会感到？
完全无所谓
有点不习惯
比较烦躁
非常不适，难以忍受
总体而言，您对自己目前的工作或学习绩效满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为听音乐对您的工作或学习效率产生了怎样的影响？
显著降低效率
轻微降低效率
几乎没有影响
轻微提升效率
显著提升效率
您认为音乐主要通过哪些方面影响了您的绩效？（可多选）
改善情绪，更积极投入
屏蔽环境噪音，更专注
提供节奏感，提升速度
激发灵感与创造力
导致分心，难以专注
没有明显影响
您更喜欢听哪种类型的音乐来辅助工作/学习？
纯音乐/轻音乐/古典
流行音乐
摇滚/电子音乐
白噪音/环境音
没有特定偏好
不听音乐
您向朋友或同事推荐“通过听音乐提升工作/学习状态”这一方法的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
您是否曾因听音乐（如戴耳机）而错过重要的信息或沟通？
您对西南地区本土音乐（如川剧、民歌、少数民族音乐等）的关注和喜爱程度是？
完全不关注
很少关注
一般
比较关注和喜爱
非常关注和喜爱
您主要通过哪些渠道发现和收听音乐？（可多选）
在线音乐平台（如QQ音乐、网易云）
短视频平台（如抖音、快手）
广播/电视
朋友推荐
现场演出/音乐节
影视/游戏原声
您愿意为音乐内容（如会员、数字专辑、演出门票）支付的月均消费大约是？
0元，基本不消费
1-20元
21-50元
51-100元
100元以上
关于音乐如何更好地融入日常生活并提升个人状态，您有什么具体的建议或想法？