您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您目前居住在西安市的哪个区？
新城区
碑林区
莲湖区
灞桥区
未央区
雁塔区
阎良区
临潼区
长安区
高陵区
鄠邑区
蓝田县
周至县
西咸新区
您近一个月的整体睡眠质量如何？
非常好，几乎无困扰
比较好，偶尔有困扰
一般，时常有困扰
比较差，经常有困扰
非常差，严重影响生活
您通常在哪些情况下会听音乐？（可多选）
工作/学习时
通勤/出行时
运动健身时
睡前放松时
做家务时
社交聚会时
几乎不听
您是否在睡前有听音乐的习惯？
每天都有
经常有（每周3-5天）
偶尔有（每周1-2天）
几乎没有
从不
如果您睡前听音乐，通常听哪种类型的音乐？
古典音乐
轻音乐/纯音乐
白噪音/自然音
流行音乐
民谣
摇滚/电子
其他
不适用
您认为睡前听音乐对您入睡速度的帮助有多大？（1分代表毫无帮助，5分代表非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡前听音乐对提升您睡眠深度的帮助有多大？（1分代表毫无帮助，5分代表非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素最影响您在西安的睡眠质量？（可多选）
工作/学习压力
生活环境噪音（如交通、施工）
居住环境（如光线、温度）
个人生活习惯（如作息、饮食）
情绪心理状态
身体不适
其他
您是否关注或参与过西安市与音乐、睡眠相关的公共文化活动（如睡眠音乐会、减压音乐沙龙等）？
关注并经常参与
关注但很少参与
听说过但未参与
从未听说过
您有多大可能向身边有睡眠困扰的朋友推荐“通过听音乐改善睡眠”的方法？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您希望通过哪些渠道了解更多关于音乐助眠的科学知识或相关活动？（可多选）
社区卫生服务中心
公共图书馆/文化馆
线上健康平台/APP
社交媒体（如微信、微博）
线下音乐活动/讲座
医院/睡眠门诊
其他
您对西安市在公共空间（如公园、社区）推广有助于放松和睡眠的“背景音乐”或“声音景观”有什么具体建议或看法？
总体而言，您认为音乐在提升城市居民睡眠质量和心理健康方面，西安市相关机构应发挥怎样的作用？
主导作用，应系统规划并大力推广
引导作用，提供平台和资源支持
辅助作用，适度宣传即可
作用有限，主要靠个人
不清楚
请留下您对本次调研或“音乐与睡眠”话题的任何其他意见或想法（选填）。