您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天花费多少时间观看短视频？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
总体而言，您认为使用短视频对您生活质量的提升程度如何？（0分表示毫无提升，10分表示极大提升）
如果感到压力，您认为主要压力来源是哪些方面？（可多选）
信息过载，内容太多看不过来
同质化内容过多，感到无聊
看到他人“完美生活”产生比较心理
对时间流逝的失控感（刷太久）
评论区负面言论或网络暴力
平台算法推荐让人“上瘾”
广告或营销内容过多
担心错过热点或流行趋势
其他
“看到他人展示的精致生活、旅行、消费等内容，会让我感到自己的生活有差距。”您对此说法的同意程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
“我会因为刷短视频时间过长，耽误了计划中的工作或学习而感到懊悔。”您对此说法的同意程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾主动采取过措施来减少短视频带来的压力？（例如：设置使用时间限制、卸载APP、有选择地关注等）
是，经常主动管理
是，偶尔尝试
想过但没行动
没有，顺其自然
您认为短视频平台在缓解用户压力方面，可以做哪些改进？（可多选）
优化算法，减少同质和低质内容推送
提供更便捷、有效的“防沉迷”工具
加强内容审核，减少引战、虚假信息
增加正能量、知识科普类内容权重
推出“休息提醒”或“健康使用报告”功能
建立更友善的社区氛围和评论管理
其他
“总体而言，我认为短视频带来的快乐多于压力。”您对此说法的同意程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与一年前相比，您感觉短视频带给您的压力变化是？
明显增大了
有所增大
基本没变化
有所减小
明显减小了
请用一个词或短语，描述您心目中“理想的、无压力的”短视频体验应该是怎样的？