您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前生活在华北地区哪个省份/直辖市？
北京市
天津市
河北省
山西省
内蒙古自治区
其他
您平均每天花费多少时间在短视频平台（如抖音、快手等）上？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您使用短视频的主要身份是？
纯观看者（不发布内容）
偶尔发布内容的创作者
经常发布内容的创作者
其他
您通常在哪些场景下会感到使用短视频有压力？（可多选）
花费时间过长，影响工作/学习
看到他人光鲜生活，产生比较心理
为获得点赞、评论等数据而焦虑
担心错过热门内容或话题
创作内容时感到灵感枯竭
收到负面评论或网络暴力
平台算法推荐内容单一，感到厌倦
从未感到压力
您认为“花费过多时间在短视频上”给您带来的压力程度是？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为“看到他人（网红/朋友）展示的优越生活”给您带来的压力程度是？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于短视频创作者而言，您认为“追求点赞、评论和粉丝增长”带来的压力程度是？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因观看短视频内容而产生焦虑、自卑等负面情绪？
如果您是内容创作者，哪些因素会让您感到创作压力？（可多选，非创作者请跳过）
持续产出高质量内容的压力
数据（播放、点赞）不佳的焦虑
迎合平台热点和算法的无奈
来自同行竞争的压力
担心内容不被认可或收到差评
平衡创作与本职工作/学业的困难
不适用，我不是创作者
您是否曾因使用短视频而感到睡眠质量下降或作息紊乱？
当您感到来自短视频的压力时，您通常会如何应对？
直接卸载或限制使用时间
有意识地选择观看轻松内容
与朋友或家人倾诉
忽略它，继续使用
寻求其他娱乐方式转移注意力
其他
总体而言，短视频对您日常生活（情绪、时间管理、社交等）的负面影响程度是？（1分表示毫无负面影响，5分表示负面影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为短视频平台在缓解用户压力方面，可以采取哪些有效措施？
推出“防沉迷”休息提醒功能
优化算法，减少同质化和引发焦虑的内容
建立更健康的社区氛围，打击网络暴力
提供心理健康知识科普内容
其他
没有建议
对于本次调研主题“短视频压力来源”，您还有哪些想补充的看法或建议？