您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您主要通过以下哪些社交平台关注运动健身相关内容？（可多选）
微信（含公众号/视频号/朋友圈）
小红书
抖音/快手
微博
Keep
Bilibili
其他
从不关注
您平均每周关注运动健身内容的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不看
您关注运动健身内容的主要目的是？（可多选）
学习动作/技巧
获取训练计划
寻找饮食建议
获取动力/激励
记录/分享个人进展
参与社区互动
纯粹娱乐消遣
社交平台上的健身内容，在多大程度上影响了您实际开始或坚持某项运动？
决定性影响，直接促成了我开始/坚持
较大影响，提供了很多动力和参考
一般影响，偶尔会参考
影响很小，主要还是靠自己
完全没有影响
请对您关注的社交平台上健身内容的专业性和科学性进行评分（1-5分，1分表示非常不专业，5分表示非常专业）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾根据社交平台上的内容，制定或调整过自己的健身计划？
您认为社交平台上的健身内容，对您哪方面的帮助最大？（可多选）
动作规范性
训练效率提升
避免运动损伤
饮食营养搭配
心理激励与坚持
运动知识拓展
没有实质性帮助
从0到10分，您有多大意愿向身边的朋友推荐通过社交平台来辅助健身？
与使用社交平台前相比，您认为自己的运动健身习惯（如频率、时长、规律性）有何变化？
显著改善
有所改善
基本没有变化
反而变差了
不确定
请对您当前的运动健身效果满意度进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为社交平台的使用，对您达成健身目标的“绩效”（如减重、增肌、体能提升等）起到了什么作用？
积极促进作用，帮助我更好更快达成目标
有一定帮助，但作用有限
无明显影响
有负面影响，信息杂乱反而干扰了计划
尚未设定明确的健身目标
在使用社交平台辅助健身的过程中，您遇到过哪些困扰？（可多选）
信息过载，难以筛选
内容质量参差不齐
广告/营销内容过多
盲目跟练导致不适或受伤
容易产生身材/数据焦虑
花费过多时间在浏览上
没有遇到明显困扰
您是否愿意在社交平台上分享自己的健身成果或经验？
非常愿意，经常分享
愿意，偶尔分享
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您希望社交平台在未来提供哪些更有效的功能或内容，以更好地支持您的运动健身习惯与目标？
综合考虑，您未来会如何调整使用社交平台来辅助健身？
更频繁、更深度地使用
维持现状
减少使用频率，更专注于线下实践
计划停止使用
不确定