1. 您目前从事的岗位类型是？
快递员/配送员
仓库分拣/理货员
长途/市内货运司机
网点/站点管理人员
客服/行政等后勤人员
其他
2. 您的平均每日工作时长大约是？
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
3. 您认为您目前的工作性质属于？
以体力劳动为主
以脑力劳动为主
体力与脑力劳动相当
长时间固定姿势（如驾驶）
4. 您在工作过程中，最常感到身体不适的部位是？（可多选）
肩颈
腰部
膝关节/腿部
手腕/手臂
足部
无明显不适
5. 您是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次，每次20分钟以上的专门运动）
是，一直保持
是，但近期才养成
偶尔运动，不规律
几乎没有
6. 您每周进行专门运动健身的平均频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
7. 您通常进行的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
球类运动（如篮球、羽毛球）
健身房力量训练
游泳
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
居家健身（如跟练视频）
其他
8. 您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
9. 您通常选择在什么时间运动？
清晨上班前
午休时间
傍晚下班后
夜间
周末/休息日
时间不固定
10. 促使您进行运动健身的主要动力是？（可多选）
缓解工作疲劳/身体酸痛
保持健康，预防职业病
控制体重，改善体型
减压放松，改善情绪
个人兴趣爱好
受同事/朋友影响
公司/工会组织活动
11. 阻碍您规律运动健身的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间过长，没有时间
工作后身体过于疲劳
缺乏运动场所/设施
缺乏运动伙伴或指导
个人惰性，难以坚持
经济成本考虑（如健身房费用）
没有感到明显必要性
12. 如果0分代表“完全不满意”，10分代表“非常满意”，您对目前自身整体的运动健身状况满意度打几分？
13. 您所在的快递/物流公司或网点是否提供过与员工健康、运动相关的支持或福利？
有，如组织体育活动、提供健身补贴等
有，但仅限于口头倡导或健康宣传
没有提供过
不清楚
14. 如果公司/网点提供以下支持，您认为对您养成运动习惯的帮助程度如何？（1-5分，1分=毫无帮助，5分=非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
a) 在工作场所附近提供免费或优惠的健身设施/场地
15. 您是否了解或使用过针对快递员等户外工作者的特定运动防护或康复知识/产品（如护膝、腰托、拉伸教程等）？
了解并使用过
了解但未使用
不了解但有兴趣
不了解也无兴趣
16. 对于改善北京市物流快递从业人员的运动健身条件和健康状况，您有什么具体的意见或建议？