1. 您所在的岗位类别是？
快递员/配送员
分拣员/装卸工
仓库管理员
调度/客服
管理岗（主管/经理等）
其他
2. 您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
4. 您平均每天的工作时长（含加班）大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
6. 在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于4小时
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
7. 请评估您过去1个月的总体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
8. 您是否经常在工作日出现以下因睡眠问题导致的状况？（可多选）
白天感到非常困倦
注意力难以集中
记忆力下降
情绪烦躁易怒
工作中出现小失误
以上都没有
9. 您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（最多选3项）
工作时间过长/加班
工作压力大
夜班或轮班打乱作息
下班后仍需处理工作消息
工作环境噪音（如分拣中心）
因工作导致的腰背酸痛等身体不适
对工作安全或收入的担忧
通勤时间过长
其他
10. 您所在的公司/网点是否提供关于健康睡眠的科普或支持？
有，且内容实用
有，但流于形式
没有提供过
不清楚
11. 基于您目前的整体工作与生活状态，您有多大可能向朋友推荐进入物流/快递行业工作？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
13. 您对工作满意的方面主要有哪些？（最多选3项）
收入水平
同事关系/团队氛围
直接上级的管理方式
公司福利（社保、补贴等）
工作时间的弹性/自由度
个人技能提升与培训机会
工作带来的成就感
公司的发展前景
其他
14. 您认为公司/网点最需要改进以提升员工满意度的方面是？（最多选3项）
合理控制工作时间，减少过度加班
提高薪资或计件单价
改善工作环境与安全设施
优化管理与沟通流程
提供更完善的福利保障
组织团队建设与关怀活动
提供职业发展通道与培训
改善住宿或休息条件
其他
15. 如果改善睡眠和休息条件，您认为对提升您的工作效率有多大帮助？
帮助非常大
帮助比较大
有一些帮助
帮助不大
没有帮助
16. 对于改善物流快递从业者的睡眠质量和工作满意度，您有什么具体的意见或建议？