您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的工作节奏通常如何？
非常规律，基本不加班
偶尔加班，但总体可控
经常加班，工作压力较大
工作节奏不固定
您通常如何解决工作日午餐？
公司食堂
自带午餐
外卖/外食
便利店速食
有时不吃
您选择午餐时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味/偏好
价格
健康/营养
方便/快捷
同事推荐/社交
减脂/控制体重
您是否关注自己的饮食健康（如营养搭配、热量控制等）？
非常关注，并有计划地执行
比较关注，但执行不严格
偶尔关注，凭感觉
不太关注
您通过哪些渠道获取健康饮食信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音）
专业健康/营养类APP
书籍/杂志
同事/朋友分享
公司提供的健康讲座
很少主动获取
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
您的工作压力对您的饮食选择影响大吗？
很大，压力大时容易暴饮暴食或食欲不振
有一定影响，会倾向于选择更便捷或高热量食物
影响不大，基本能保持正常饮食
没有影响
您认为公司/单位在支持员工健康方面，可以提供哪些帮助？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
设立员工健康管理/心理咨询项目
组织定期的体育活动或健身课程
改善办公环境（如站立办公桌）
提供弹性工作时间以便安排运动
目前没有需求
您是否使用过与健康饮食相关的手机APP或小程序（如记录饮食、计算卡路里等）？
如果满分是10分，您对自己目前的整体健康状况打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为更健康、但可能更贵的餐饮选择支付额外费用？
您希望未来在哪些方面改善自己的饮食健康习惯？（可多选）
增加蔬果摄入
减少高油高盐食物
规律三餐
控制零食/含糖饮料
学习营养搭配知识
提高自己做饭的频率
其他
对于面向职场人士的健康饮食服务或产品，您有什么具体的期待或建议？
您是否了解或使用过市面上针对白领的“健康餐配送”或“企业健康餐饮”服务？
您有多大可能向您的同事或HR同行推荐参与此类关于饮食健康的调研？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
请分享一个您个人实践过的、对改善工作状态有帮助的饮食小技巧或习惯。