您目前处于哺乳期的哪个阶段？
产后1个月内（初乳/早期哺乳期）
产后1-6个月
产后6-12个月
产后12个月以上
您目前的喂养方式是？
纯母乳亲喂
纯母乳瓶喂
混合喂养（母乳+配方奶）
已断奶
在哺乳期间，您遇到过以下哪些乳房问题？（可多选）
乳头疼痛/皲裂
乳汁淤积（堵奶）
乳腺炎（乳房红肿热痛，可能伴发烧）
乳头白点/白泡
乳汁分泌不足
乳汁分泌过多（漏奶严重）
乳房大小/形状变化带来的困扰
以上均未遇到
当出现乳头疼痛或皲裂时，您通常如何处理？
使用乳头膏/羊脂膏
调整宝宝衔乳姿势
暂停亲喂，改用吸奶器
热敷或冷敷
咨询医生或哺乳顾问
未处理，等待自愈
您是否了解并能够识别“乳汁淤积”的早期迹象？
非常了解并能及时识别
大致了解，但有时不确定
听说过，但不太会识别
完全不了解
您通常采取哪些方法来预防或缓解乳汁淤积？（可多选）
让宝宝勤吸吮/按需哺乳
哺乳后或感觉胀时用吸奶器排空
哺乳前温敷
哺乳后冷敷
按摩乳房（如从乳房根部向乳头方向轻柔按摩）
变换哺乳姿势
未采取特殊预防措施
您是否了解乳腺炎的症状及需要就医的指征？
非常清楚，知道何时必须就医
大致了解
听说过，但具体不清楚
完全不了解
您日常进行乳房护理时，会使用哪些产品或工具？（可多选）
防溢乳垫
哺乳文胸
吸奶器
乳头保护罩
乳房冷/热敷垫
乳房按摩仪
乳头膏/护理霜
以上均未使用
您平均多久更换一次防溢乳垫？
感觉潮湿就换（约2-4小时）
每天固定更换2-3次
每天更换1次
不定时，想起来才换
您是否曾因哺乳期乳房问题（如疼痛、堵奶）而产生焦虑或情绪低落？
您主要通过哪些渠道获取哺乳期乳房护理的知识？（可多选）
医院/社区医生/哺乳顾问
母婴类App（如宝宝树、亲宝宝等）
社交媒体（如小红书、微博、微信公众号）
书籍/杂志
家人/朋友的经验分享
线上课程/直播
其他
您对从社交媒体（如小红书）上获取的乳房护理“偏方”或“经验帖”持什么态度？
非常信任并愿意尝试
会参考，但更倾向于咨询专业人士
半信半疑，仅作了解
完全不信任
当遇到棘手的乳房问题时，您首选的求助对象是？
医院乳腺科/产科医生
国际认证哺乳顾问（IBCLC）
有经验的长辈或朋友
线上问诊平台
自己搜索信息解决
请为您目前掌握的哺乳期乳房护理知识水平打分（1分=完全不懂，5分=非常专业）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否希望获得更系统、科学的哺乳期乳房护理指导（如课程、手册、一对一咨询）？
您希望获得的指导内容具体包括哪些方面？（可多选）
正确的哺乳姿势与衔乳技巧
常见乳房问题（堵奶、乳腺炎）的居家处理方法
如何科学使用吸奶器
乳房按摩手法教学
哺乳期文胸与护理产品选择
断奶期的乳房护理
情绪管理与心理支持
您更倾向于通过何种形式获得这些指导？
线下妈妈课堂/工作坊
线上视频课程
图文并茂的电子手册/公众号文章
一对一线上或线下咨询
社群交流与答疑
在哺乳期乳房护理方面，您还有哪些具体的困惑或期待分享的经验？
您是否愿意在未来参与更深入的母婴健康相关调研或访谈？