您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量/器械训练
游泳
球类运动（如篮球、羽毛球）
瑜伽/普拉提
骑行
舞蹈
登山/徒步
其他
您平均每次运动的时长大约是？
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您运动的主要目的是什么？
增强体质/健康
控制体重/塑形
缓解压力/放松
社交娱乐
提升运动表现
其他
您对当前运动设施的便利性满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最常使用的运动场所或设施是？（如：XX公园、XX健身房）
您通常通过哪些渠道获取运动健康知识？（可多选）
专业教练/医生
健身APP/网站
社交媒体（如小红书、抖音）
书籍/杂志
朋友/家人
其他
您是否有已知的、需要特别关注的健康问题或过敏史？（如无，请填“无”）
您是否关注运动前后的营养补充？
非常关注，有固定计划
比较关注，偶尔补充
不太关注，顺其自然
完全不关注
您有多大可能向朋友或家人推荐规律运动的生活方式？（0-完全不可能，10-极有可能）
您认为阻碍您增加运动量的主要因素是什么？
时间不足
缺乏动力/毅力
场地/设施不便
担心受伤
缺乏专业指导
没有阻碍
您希望未来获得哪些方面的健康支持？（可多选）
个性化运动计划
营养饮食指导
运动损伤防护与康复
线上/线下健身课程
健康数据监测与分析
运动社群活动
其他
对于2026年的个人运动健康目标，您有什么想说的吗？（选填）