您的年龄区间
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您最常进行的运动类型是？
跑步/健走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如Keep等App跟练）
其他
在2026年，您平均每周进行运动的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不运动
您通常每次运动的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常倾向于在什么时间段运动？
清晨（6:00前）
早晨（6:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
中午（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
傍晚（18:00-20:00）
晚上（20:00后）
您主要的运动场所是？
户外（公园、街道等）
商业健身房/工作室
社区/单位健身房
家中
学校体育场馆
其他
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/健康
减肥/塑形
缓解压力/放松心情
社交/结识朋友
兴趣爱好/享受过程
提升运动表现/参加比赛
医生建议
其他
您认为影响您2026年运动频率的主要因素是？
工作/学习太忙，没时间
缺乏动力/惰性
缺乏运动伙伴或社群
运动场地/设施不便
身体原因（伤病等）
天气/环境因素
没有明显影响因素
其他
您是否使用运动类App或可穿戴设备（如手环、手表）来记录运动数据？
您是否为自己设定过2026年的具体运动目标（如减重多少、跑多远距离等）？
是，有明确且量化的目标
是，有大致方向但未量化
否，没有设定具体目标
请为2026年您对自身运动习惯的满意度打分（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与2025年相比，您2026年的运动频率有何变化？
显著增加
略有增加
基本持平
略有减少
显著减少
2025年未运动，无法比较
您是否愿意在2027年增加运动频率或尝试新的运动项目？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
非常不愿意
您希望通过哪些方式获得运动支持或激励？（可多选）
专业的运动指导
加入运动社群/找到伙伴
获得运动奖励或积分
更方便的场地/设施
更科学的运动计划推荐
不需要额外支持
其他
您最想分享的一次2026年运动经历或感受是？（选填）
对于提升大众运动频率，您有什么建议或想法？（选填）