您目前所在的电商岗位类别是？
运营/推广
客服/售后
设计/美工
仓储/物流
技术/开发
管理/行政
其他
您在当前电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作班制是？
标准白班（9-18点）
轮班制（含夜班）
弹性工作制
大小周/单休
其他
您平均每周需要加班（超过合同规定工时）的频率是？
几乎不加班
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否经常在工作日出现以下因睡眠不足导致的状况？（可多选）
白天精神不振，易疲劳
注意力难以集中
情绪易波动或烦躁
记忆力下降
几乎没有以上状况
哪些工作因素最可能干扰您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
深夜或凌晨需要处理工作消息/订单
业绩指标/KPI压力
不规律的作息时间（如大促期间）
工作与生活的边界模糊
团队沟通或人际关系压力
其他
综合考虑工作内容、压力与回报，您向朋友推荐您目前所在公司/岗位的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您对当前工作的绩效评估方式（如KPI、OKR等）的公平性满意度如何？
您认为良好的睡眠对您达成工作绩效目标的重要性如何？
完全不重要
不太重要
一般重要
比较重要
非常重要
您希望公司提供哪些支持来帮助员工改善睡眠与工作状态？（请选择所有您期待的）
提供弹性工作时间
设立“无消息”静默时段
组织压力管理或正念培训
优化绩效评估体系，减少不必要的压力
改善办公环境（如休息区）
提供健康相关的福利或体检
其他
与一年前相比，您感觉自己的整体工作满意度变化趋势是？
请评估您对目前工作与生活平衡状态的满意度（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于电商行业如何更好地保障员工睡眠健康、提升工作满意度，您有什么具体的建议或想法？（选填）