您通常通过以下哪种主要渠道获取餐饮（如正餐、外卖、零食等）？
线下门店/餐厅堂食
外卖平台（如美团、饿了么）
生鲜电商/超市配送
社区团购
自己烹饪（主要购买食材）
其他
在以下餐饮类型中，您认为哪些可能对您的睡眠质量影响较大？（可多选）
高油/高脂食物（如炸鸡、烧烤）
辛辣刺激性食物
含咖啡因的饮品（如咖啡、浓茶、功能饮料）
晚餐过饱或睡前吃夜宵
酒精类饮品
高糖分甜点
无明显影响
您通常在什么时间点食用晚餐？
18:00前
18:00-19:30
19:30-21:00
21:00以后
时间不固定
您每周使用外卖平台点餐的频率大约是？
几乎不用
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您是否曾主动搜索或关注过关于“饮食与睡眠”关系的知识或产品？
是，非常关注
偶尔看到会留意
不太关注，但听说过
从未关注
总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一款通过特定渠道（如小程序、品牌门店、健康平台）提供的“助眠餐饮”服务或产品（如定制晚餐、助眠饮品），您有多大兴趣了解或尝试？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般，看看具体内容再说
不太有兴趣
完全没兴趣
您更倾向于通过哪些渠道了解或购买与“改善睡眠”相关的餐饮产品或服务？（可多选）
健康类App/小程序（如Keep、薄荷健康）
社交媒体（如小红书、抖音）
电商平台（如天猫、京东）
线下超市/便利店
专业营养师或健康机构推荐
外卖平台专区
品牌自有渠道（门店、官网）
其他
当您因饮食不当感觉睡眠受影响时，通常会采取什么措施？
下次注意，调整饮食
使用助眠产品（如褪黑素、助眠香薰）
寻求医生或营养师建议
顺其自然，不做特别处理
其他
基于您的体验，您向朋友推荐关注“饮食与睡眠”健康话题的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
您认为“助眠餐饮”服务最应注重哪一方面？
食材的科学配比与有效性
口感和美味程度
购买的便捷性与配送速度
专业的个性化推荐与指导
价格合理性
对于通过餐饮渠道来改善睡眠质量，您还有哪些具体的期待或建议？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
创业者/企业主
退休
其他
为了改善睡眠，您是否愿意为“助眠餐饮”支付比普通餐饮稍高的费用？
非常愿意
比较愿意
视具体效果和价格而定
不太愿意
完全不愿意