您平均每周观看影视作品（包括电影、电视剧、综艺、短视频等）的时长大约是？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
21-30小时
超过30小时
您主要通过哪些渠道观看影视内容？（可多选）
爱奇艺/腾讯视频/优酷等长视频平台
抖音/快手等短视频平台
Bilibili等弹幕视频网站
电视台/有线电视
电影院
其他流媒体平台（如Netflix, Disney+）
您观看影视内容最主要的目的是什么？
放松娱乐，打发时间
追更喜欢的剧集或综艺
获取信息，学习知识
社交需要，与朋友有共同话题
寻求情感共鸣或精神寄托
如果一天完全不接触任何影视内容，您会感到？
非常不适应，感觉缺少了什么
有些不适应，但可以接受
完全没问题，有很多其他事可做
感到更轻松，摆脱了信息负担
您认为影视内容在您日常生活中的重要程度是？（1分为完全不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在哪些场景下，您最常使用影视内容？（可多选）
吃饭时
通勤/出行途中
睡前
工作/学习休息间隙
独自在家无事可做时
与家人朋友聚会时
您是否会因为追剧而推迟或取消原定的学习、工作或社交计划？
您是否曾因过度观看影视内容而感到眼睛疲劳、睡眠不足或精力下降？
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您正在追的影视作品？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您认为影视内容对您产生了哪些积极影响？（可多选）
提供了娱乐和放松
拓宽了视野和知识面
激发了思考或创造力
帮助缓解了压力和焦虑
促进了与亲友的交流
未感受到明显积极影响
您认为过度依赖影视内容可能带来哪些负面影响？（可多选）
挤占学习/工作时间
影响现实社交
导致作息紊乱
可能接触不良信息
产生消费冲动
未感受到明显负面影响
您是否有意识地控制过自己观看影视内容的时间？
是，有严格的时间规划
是，会大致控制但不算严格
想过但很难做到
没有，顺其自然
您认为平台（如视频App）的“自动连播”、“算法推荐”等功能，是否加剧了您对影视内容的依赖？
显著加剧
有一定加剧
没有明显影响
反而帮助我更好地筛选内容
请用一句话描述您心目中与影视内容“健康”的相处方式。
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的身份是？
在校学生
在职人员
自由职业者
待业/求职中
退休人员
其他