您最近一个月最常使用哪一类视频平台观看影视内容？
爱奇艺
腾讯视频
优酷
哔哩哔哩
芒果TV
Netflix/Disney+等海外平台
其他
您通常在什么时间段观看影视内容？（可多选）
工作/学习日的午休时间
工作/学习日的晚间（20:00前）
工作/学习日的深夜（20:00后）
周末/节假日的白天
周末/节假日的晚间
其他
您平均每次连续观看影视内容的时长是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您是否会在睡前（上床后）使用视频平台？
几乎每天
经常（每周3-5天）
偶尔（每周1-2天）
很少（每月几次）
几乎从不
您认为，在睡前观看影视内容，对您入睡速度的影响是？
帮助我更快入睡
让我更难入睡
对我的入睡速度没有明显影响
在观看影视内容后，您夜间睡眠的总体质量如何？
非常好，一觉到天亮
比较好，偶尔醒来
一般，时好时坏
比较差，容易醒或睡不踏实
非常差，失眠多梦
如果观看后睡眠不佳，您认为可能与以下哪些平台特性有关？（可多选）
自动连播功能（下一集自动播放）
缺少休息/暂停提醒
内容情节过于紧张刺激
界面光线过亮或色彩刺眼
广告插入频繁或突然
其他
请为以下视频平台对您睡眠的“友好程度”打分（1-5分，1分为非常不友好，5分为非常友好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过视频平台的“睡眠模式”、“定时关闭”或“护眼模式”等功能？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道有，但从未使用
不知道有这些功能
您认为“睡眠模式”等功能的实际效果如何？
非常有效，能帮助我控制观看时间
有一定效果，但有时会忽略提醒
效果一般，对我影响不大
基本无效，我通常会关闭或跳过
您希望视频平台增加哪些功能来改善用户的夜间观看体验？（可多选）
更智能的睡眠定时关闭
内容分级提示（如：本片可能导致兴奋）
夜间模式界面（更暗、更柔和）
睡前放松/助眠内容专区
观看时长统计与健康报告
其他
在影响您选择视频平台的因素中，“夜间观看体验”的重要性如何？
非常重要，是主要考虑因素
比较重要，会纳入考虑
一般，偶尔会考虑
不太重要，很少考虑
完全不重要
您会因为某个平台对睡眠更友好，而增加使用频率或购买会员吗？
非常有可能
可能会考虑
不确定
可能性不大
完全不会
请描述一次您印象深刻的、因观看影视内容而影响睡眠的经历（例如：平台、内容、具体影响等）。
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
在职工作者
自由职业/个体经营
待业/退休
其他