您的年龄段是？
25岁以下
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
客户执行/专员
客户经理/主管
总监/高级经理
公司管理层
其他
您平均每周因工作需要（如客户会议、活动、应酬等）在外就餐的次数大约是？
在外出工作餐中，您通常会选择以下哪些类型的食物？（可多选）
中餐（炒菜、米饭等）
西餐/简餐（沙拉、三明治等）
快餐（汉堡、炸鸡等）
日料/韩餐
火锅/烧烤
甜点/饮品
其他
您认为工作应酬或客户会议中的饮食，对您的整体饮食习惯影响大吗？
影响您规律吃早餐的主要原因是？（可多选）
早晨时间紧张
没有食欲
认为不重要
工作应酬晚睡晚起
其他
您平均每天摄入蔬菜和水果的量是否达到《中国居民膳食指南》的推荐标准（蔬菜300-500克，水果200-350克）？
您的工作压力对您的饮食选择（如暴饮暴食、食欲不振、选择高热量食物等）有影响吗？
经常有显著影响
有时有影响
很少影响
完全没有影响
您通常通过哪些方式获取健康饮食知识？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博）
专业健康/营养类APP
书籍/杂志
同事/朋友分享
公司组织的健康讲座
很少主动关注
其他
您所在的公司是否提供与健康饮食相关的福利或支持？（如健康食堂、营养补贴、健康讲座等）
请用1-5分为您目前的整体饮食健康状况打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有因工作饮食不规律而引发的健康问题（如肠胃不适、体重明显变化、三高倾向等）？
有，且比较明显
偶尔有轻微不适
暂时没有
没有特别关注
为了改善饮食健康，您最希望获得哪方面的支持或改变？（可多选）
公司提供更健康的餐饮选择或补贴
学习简单易做的健康工作餐
获得专业的个人营养咨询
调整工作节奏，减少不必要的应酬
与同事组成健康饮食互助小组
其他
对于平衡公关行业高压工作与健康饮食，您有什么具体的建议或想法？