您参与体育运动的主要身份是？
专业/职业运动员
业余/校队运动员
体育爱好者/健身者
体育教练/指导员
其他
您参与体育运动的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不
您通常参与哪种类型的体育运动？（单选最符合的一项）
团队对抗类（如篮球、足球）
个人对抗类（如拳击、击剑）
个人表现类/耐力类（如跑步、游泳、体操）
休闲健身类（如瑜伽、普拉提）
其他
总体而言，体育运动带给您的快乐感有多强？（1分表示非常不快乐，5分表示非常快乐）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在最近一个月内，您是否曾因运动表现或比赛结果而感到持续的焦虑或压力？
在体育活动中，您主要感受到哪些压力来源？（可多选）
对成绩/排名的期望
教练或队友的期望
自我要求过高
伤病困扰
时间与学业/工作的平衡
公众或媒体的关注
经济压力
几乎没有压力
当您在运动中遇到挫折（如输掉比赛、受伤、状态下滑）时，您的情绪通常如何？
非常沮丧，难以走出
比较沮丧，但能较快调整
有些失望，但能理性看待
影响不大，视为常态
几乎不受影响
您是否认为您所在的运动环境（如团队、俱乐部）对成员的心理健康是支持和关怀的？
在过去一年中，您是否曾因运动相关的原因（如过度训练、比赛压力）出现过睡眠问题（如失眠、早醒）？
您认为体育运动对缓解您日常生活中的一般性压力（非运动相关）有多大帮助？（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些方式来应对运动带来的心理压力？（可多选）
与队友/朋友倾诉
与教练/家人沟通
自我调节（如冥想、听音乐）
寻求专业心理咨询
增加/减少训练量
暂时离开运动环境
不采取特别措施，顺其自然
您所在的运动组织是否提供正式的心理健康支持资源（如心理咨询师、心理健康讲座）？
有，且很容易获得
有，但不太容易获得
我不清楚
没有
您如何看待在体育圈谈论心理健康问题？
非常重要，应积极倡导
重要，但需要谨慎对待
是个人隐私，不应公开讨论
谈论这些是软弱的表现
没有特别看法
如果0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”，您有多大可能向遇到心理困扰的队友推荐寻求专业帮助？
与不运动时相比，参与体育运动后，您的整体情绪状态通常是？
明显变好
有所改善
差不多，没变化
有时会更差
经常变得更差
您希望通过体育运动获得哪些心理层面的收益？（可多选）
增强自信心
提升抗压能力
获得成就感和满足感
促进社交，获得归属感
释放情绪，调节心情
锻炼意志力
其他
您是否曾因害怕失败或表现不佳而回避重要的训练或比赛？
对于改善运动员的心理健康环境，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上